冬季，冬令讲究进补养生，那么立冬吃什么食物养生？立冬节气饮食有什么注意事项？立冬吃什么食物养生 多吃主食，适

比较的弱，那么在鬼节吃什么能辟邪呢？鬼节吃什么能辟邪1、鸭子在广西地区在鬼节这一天会选择吃鸭子来辟邪，鸭—“

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所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对 蔬菜的消化能力也很强。牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐

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