白羊座
安康指数: ★★☆☆☆
略微运动一下就会感应满身酸痛，所以素日要得当的勾当筋骨才行。
开运饮食：
运动后吃一根香蕉可弥补能量，还能避免肌肉抽筋。
健身保健：
凌晨打打太极拳，可舒经灵敏、谐和气血、强经壮骨，让你成天都精神充分。
安康休闲：
空闲时带上相机，到公园或故乡里拍下动听的美景，存储美妙的影象。
金牛座
安康指数: ★★★☆☆
本周过分的脑力劳动让你异样怠倦，简单招致胃消化功用削弱，惹起消化不良。
开运饮食：
柑橘、苹果可助消化，促进食欲，是本周坚持安康的最好挑选。
健身保健：
周末去跳跳有氧健身操，让你开释出无穷生机。
安康休闲：
空闲时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受高兴。
双子座
安康指数: ★★★★★
身体形态很好，精力也很丰满，间或晚上会因高兴过分招致失眠。
开运饮食：
就寝品质偏向时在睡前喝一杯牛奶或菊花茶，能够协助尽快进入眠。
健身保健：
太极是你本周健身保健运动，既可使身体柔韧、灵敏，又能够解除懊恼和猜疑。
安康休闲：
空闲之时能够和共事到水族馆看看，增加见地之时又促进了交情。
巨蟹座
安康指数: ★★☆☆☆
对于小我卫生有所疏忽，简单受到病菌的攻击。勤洗手是防止传染最好最直接的办法。
开运饮食：
本周可多食菌菇类食品，如香菇、木耳，可进步机体免疫力。
健身保健：
赛跑是一项满身运动，让枢纽关头获得锤炼，还能够加强体格，是你本周最好挑选。
安康休闲：
闲暇的工夫能够和共事或者伴侣玩桌上足球，既具有文娱性还能加强反响才能。
狮子座
安康指数: ★★☆☆☆
因为食欲欠安，会让你觉得有些乏力，要留意及时弥补养分，运动也能够开胃。
开运饮食：
本周疗养的重点在于敛汗防病开胃，可添加进食大蒜、芥末、山查、葡萄等。
健身保健：
天天去左近的那些锤炼东西上面玩玩，玩得高兴的同时让本人的身体也获得锤炼。
安康休闲：
和伴侣一同下下棋，不只锤炼脑子，还能放松心境。
童贞座
安康指数: ★★☆☆☆
身体欠佳，精神缺乏，常感腰酸背痛，要留意歇息和身体保健。
开运饮食：
新奇的鱼虾、芹菜是你本周的开运食物。不只对于身体安康有利，还能提拔精神。
健身保健：
天天抽一些工夫做深蹲运动，能很好地减缓身体不适，到达健身保健的成效。
安康休闲：
别给本人太大的压力，布置一些休闲勾当，如跳绳、逛公园等，让身心放松。
天秤座
安康指数: ★★☆☆☆
心思安康情况偏向，你对于人对于事都太爱钻牛角尖，懊恼将会随之而来。
开运饮食：
想得太多简单惹起头痛，能够多吃核桃，有利气摄生的功效。
健身保健：
抖空竹可进步目力智力，增强血液轮回，**消化体系。
安康休闲：
夜晚和情人到江边或海边逛逛，凉凉的风吹在脸上，脑筋也会变得明晰很多。
天蝎座
安康指数: ★★★☆☆
精力情况糟，易惹起“夏日感情妨碍”，如冲动、失眠、焦急等，应留意多歇息。
开运饮食：
牛奶有沉着安神的成效，能很好的增进就寝，会有用防止“夏日感情妨碍”。
健身保健：
温和、迟缓古剑术，不单能加强你的免疫功用，还会让心境高兴而主动。
安康休闲：
去乡间的亲朋家住些工夫，或者参与田舍乐，憨厚的农风会让你有返璞归真之感。
双鱼座
安康指数: ★★★☆☆
本周你的身体情况精良，但精力上有些思考太重，简单惹起失眠，该当坚持乐观的心态。
开运饮食：
桂圆，荔枝有补血安神的成效，是你本周最好的开运食物。
健身保健：
去健身房练高温瑜伽，不只能疾速减脂瘦身，还可医治失眠。
安康休闲：
有空去户外滑冰，享受奔腾般的**。
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