五格通常为指姓名的五格。姓名的五格是指：天格、人格、地格、外格、总格。五格是依据姓名的笔划盘算得出来的。
姓名五格盘算办法：
1、天格：复姓，姓的笔划数相加;单姓，姓的笔划数加1。
如司马光，司马是复姓，天格是5+10=15;李刚，李是单姓，天格是7+1=8。天格乃先人留下来的，其数理对于人影响不大。
2、人格：复姓复名，姓氏的第二个字加名的第一个字的笔划数;
复姓单名，姓氏的第二个字加名的笔划数;
单姓复名，姓加之名的第一个字的笔划数;
单姓单名，姓名笔划相加的数。
人格，又称"主运"，是全部姓名的中间点，人终身的命运，均由这人格揣度。其组成是姓氏最下字与名字最上字笔划数之和。如：刘江，人格数是15+7=22。司马懿，人格数是10+22=32。
3、地格：复名，名的各字笔划数相加;单名，名的笔划数加1。
地格，称为"前运"，主管人中年从前的勾当力。如司马懿，地格数是22+1=23。刘江海，地格数是7+11=18。
4、外格：姓名各字的笔划数全数相加，减去人格数。如是单字名或者单姓，再辨别加1。
外格，主管命运之灵力。如司马懿，外格数是37-32+1=6。刘江海，外格数是33-22+1=12。
5、总格：姓名笔划数的总和。
总格，主中年至暮年的命运，又称"后运"。如司马懿，总格数是5+10+22=37。刘江海，总格数是15+7+11=33。
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