白羊座
安康指数: ★★★★☆
心情放松，没故意理担负，胃口大增，就寝也分外好，只是要当心吃太高发胖。
开运饮食：
韭菜中含有大批的纤维，有通便的感化，能解除肠道中过量的养分，预防发胖。
健身保健：
本周健身能够慢跑为主，既能健身，又能够起到减肥的感化。
安康休闲：
闲来无事之时，可到池边喂喂鱼，休闲摄生，充溢兴趣，同时感触性命的美妙。
金牛座
安康指数: ★★☆☆☆
体质有所降低，气温的忽冷忽热会让你伤风，尽可能少吹空调、少去太阳底下晒。
开运饮食：
黄皮能够宣解郁热，防治伤风，最有力这周食用。
健身保健：
跆拳道有益于加强你的精神和体质，并会让你的心情获得纵情宣泄，使精力奋发。
安康休闲：
气温不那末高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，遣散孤单。
双子座
安康指数: ★★☆☆☆
心境较差，身体常感不适，要留意预防伤风，气候转凉记得加衣。
开运饮食：
应举行有抵当病毒感化的养分物质地弥补，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
下班后邀共事打篮球，既能够加强免疫力，又能够开释任务压力。
安康休闲：
一天之计在于晨，天天夙起做早操，让你一成天都精力充分。
巨蟹座
安康指数: ★★★☆☆
本周的安康状况不太不变，心情的时好时坏，将招致你有暴饮暴食的偏向。
开运饮食：
洋芋是你本周的开运食物，多吃洋芋可增进肠道爬动、预防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可应用散步机举行健身，能改进下肢柔韧性和和谐才能，进步下肢各枢纽关头不变性。
安康休闲：
网络会是一个可让你展示本人另外一面的大舞台，本周无妨纵情享受网络给你带来的出色。
狮子座
安康指数: ★★★★★
精神茂盛，体质浮现出安康、刁悍的一壁。但也应留意别熬夜，免得身体发作混乱。
开运饮食：
跟着勾当量增加，水份弥补尤其主要，除了多喝水，还应多吃黄瓜、桃等水份多的蔬果。
健身保健：
热辣、时髦的酒吧跳舞，会疾速开释你的**，让你天然而然的分发自傲和性感。
安康休闲：
闲不下来的话就趁假期举行远程探险，在与世隔断的环境中会锻炼出你的生活技艺。
童贞座
安康指数: ★★☆☆☆
心情较低沉，易因小事而生闷气，当心因而而伤身悲伤，惹起肝脏方面的疾病。
开运饮食：
芹菜是你本周的开运食物，能解清淡，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的成效。
健身保健：
骑脚踏车能开运，到户外或者在户内骑骑脚踏车，都能到达解压、健身成效。
安康休闲：
下学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可以让你抛开烦忧，遣散孤单。
天秤座
安康指数: ★★☆☆☆
任务较忙碌，该当留意劳逸联合，熬夜不要太多。
开运饮食：
大枣有补脾安神的感化，晚餐后用大枣煮汤喝，能加速入眠工夫。
健身保健：
太极可使身体柔韧、灵敏，又能够解除懊恼和猜疑。
安康休闲：
任务间隙做做伸展运动，能够减缓压力和部份肢体的疲惫。
天蝎座
安康指数: ★★★★★
身体安康，精力振作。茂盛的精神让你有使不完的劲，能够多布置户外运动。
开运饮食：
胃口很好，养分汲取力强，合适进补。红枣红糖煮南瓜便是很好的开运食物。
健身保健：
单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，开释过剩精神。
安康休闲：
策马奔跑能给你带来好运。在奔腾中享受高兴，让糊口愈加丰厚多彩。
双鱼座
安康指数: ★★★★☆
身体坚持正常的形态，心情分外明朗，脸上经常能弥漫出高兴之情。
开运饮食：
本周你需求多弥补含有维生素的食品，所以多吃蔬菜和生果对于你颇有协助。
健身保健：
坐在骑马机长进行锤炼，比骑真马更平安省事，也有加强肌肉力气和心、肺功用的成效。
安康休闲：
打扑克牌是一项轻松风趣的休闲方法，本周空闲时无妨约上几个伴侣在家中打扑克。
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