怒族习气于日蚀两餐。其主食绝大部份以玉米为主。玉米的食用办法从爆米花逐步开展为煮焖成咕嘟饭（相似玉米面稠糊）、包谷稀饭，做成包谷粑粑，石板粑粑最有特征。少数信仰喇嘛教的怒族也吃酥油糌粑。
常见的蔬菜有青菜、白菜、萝卜、瓜豆、辣椒等。每一年5、六月还需到山林中收集野菜。常采的有竹笋、野百合、各类块根类及蕨类植物，和做调味用的姜、葱、花椒等。含淀粉为主的植物当粮或者制成粉做粑粑而食。
含淀粉为主的植物当粮或者制成粉做粑粑而食，肉类根源靠豢养的牛、猪、鸡、狗、羊，常打鱼和狩猎。怒族夫君一成年就开端打鱼和打猎，常常猎获的野物有野牛、野猪、鹿麂子、岩羊和山鸡等。怒族食用狗肉者不遍及，儿童还要禁食熊、虎、豺肉，禁食鸡爪、鸡血，主妇在岁前不吃心肺。喜食漆油，经常使用漆油焖鸡、烤羊肉。
肉类根源靠豢养的牛、猪、鸡、狗、羊，常打鱼和狩猎。怒族夫君一成年就开端打鱼和打猎，常常猎获的野物有野牛、野猪、鹿麂子、岩羊和山鸡等。怒族食用狗肉者不遍及。儿童还要禁食熊、虎、豺肉，禁食鸡爪、鸡血，
主妇在40岁前不吃心肺。擅长酿酒。以贡山怒族的咕嘟酒最有特征。饮历时，对于入蜂蜜，清醇香甜、开胃适口。不管男女，都能牛饮，并且喝酒必歌，每饮必醉。怒族吃茶品茗是仿造藏族的酥油茶而制造的漆油茶。常可作为产妇或者体弱者食用的补品。
典范食物首要有：漆油焖鸡、烧羊肚、漆油茶、咕嘟酒等。
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