唐朝孙思邈《令媛要方》记录“春夏向东秋冬向西”
在寻觅到最好睡姿的同时，前人还在睡觉的朝向长进行了探究。前人以为，头朝哪睡，事关身体安康和就寝的品质，但究竟头朝哪睡比拟好，并无最好睡姿挑选上那末一致。
古代比拟盛行的观念是睡觉的朝向应因时而变，即所谓“四季说”。持这类观念的，以唐朝医学家孙思邈为代表，他在《令媛要方·道林养性》中称：“常人卧，春夏向东，秋冬向西。”意思是，春夏两季，睡觉时宜头朝东，脚朝西；秋冬两季恰好相反，宜头朝西、脚向东。
详细互换标的的工夫点，宜以“立春”和“立秋”两个骨气为肇端。宋蒲虔贯《保生要录》中是如许说的：“凡是卧，自立春后至立秋前，欲东其首；自立秋以后至立春前，欲西其首。”
这类“东西向”睡觉看法，在中国有相称长远的汗青，并对于修建的内部构造发生深入影响。在秦汉今后，不管是帝王宫殿仍是坊间民居，房间摆床可能是东西向，便是受此“睡觉观”的影响，这类看法大概恰是在《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的摄生观根底上发生的。
总的说来，前人在睡觉朝向的挑选上，以东为上，西次之；南亦可，北不宜。有的摄生家爽性以为，睡觉的朝向宜“寝恒东首”，即睡觉牢固头朝东，脚朝西。其来由是，东方主春，主升发之气，四时头朝东睡觉最合适，“谓顺赌气而卧也。”
在四种朝向中，“北卧”，即头朝北，脚向南，是前人最不欢送的，是一种隐讳。《令媛要方·道林养性》即称，“头勿北卧，及墙北亦勿安床”；《老老恒言》“安寝”条也说，“首勿北卧，谓避地气。”
为什么睡觉不能头朝北？古代摄生家以为，北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，侵害元神之府。现实上，这一观念也是遭到孔子谈吐的影响，《孔子家语·问礼》中有一种说法，头朝北是“逝世人向”，即所谓“生者南向，逝世者北首”。
末了需求阐明的是，前人睡觉之“标的说”其实并无科学事理，乃至包括很多迷信成份，过于玄乎。以前人“南北向”睡觉不宜一说为例。当代有的科学家便以为，南北向与地球磁场标的同等，就寝成效更好，很多长命白叟睡觉头向北。所以，不要迷信统统，温馨为好。
文章《床头朝西最佳方法 床头不能朝西是谣言》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。