四九天冷不冷？
冷，南边地域的四九天是最冷的；普通说冷在三九，三九天是冬至后的第三个九天，是数九天内里最冷的九天。不过由于地区的差别，南北方最冷的工夫也是有差别的，北方是冷在三九，但南边地域是冷在四九。
四九天若何摄生？
一、阳虚体质，冬令进补阳虚体质是一切的体质范例中所占比例最大的一种，四肢举动发凉、怕冷是阳虚的根本现象。冬天是一个冰冷的时节，人的机体功用消退，抵当才能低下。人们在经由了春、夏、秋近一年的耗费，公道进补既可及时弥补气血津液，抵挡酷寒侵袭，又能使来幼年生疾病。对阳虚体质的人来讲，趁这个时机举行温补更是大有裨益，可使养分物质更易汲取积聚，加强机体免疫功用。二、吃高热量食物平常饮食中，应多吃一些热量较高的食物，如蛋类、禽类、肉类，烹饪的办法则应多采纳烧、焖、炖等。还可得当吃一些“热性生果”，如荔枝、菠萝等。此中，羊肉是最好的食物，中医以为，“人参补气，羊肉则善补形”。羊肉性温、味甘，但味甘不腻，性温不燥，可以补虚劳，祛冰冷，温补气血。老苍生们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子暖锅都是很好的滋补佳品。假如怕上火，能够在吃羊肉时搭配豆腐，起到清热泻火、除了烦止渴的感化。
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