白羊座
安康指数：★★☆☆☆
精力情况不太好，因为应酬比拟多，应留意对于烟酒的克制。
开运饮食：
多吃鱼虾可提神健脑，并能弥补环境闭塞所损失的营养。
健身保健：
去打下篮球，领会运动带来的**，会让你遗忘糊口的烦懑。
安康休闲：
闲暇时可找几个伴侣一同在家打扑克牌，有利智、促进友谊的感化。
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金牛座
安康指数：★★☆☆☆
精力情况不太好，要得当的放松心境，不然很简单呈现失眠、厌食等不良病症。
开运饮食：
本周可弥补大批的大豆类食物，其含有植物卵白，对于身心疲惫后的修复有很大的益处。
健身保健：
心情欠安时，无妨找个沙袋来宣泄，既开释了心情，又能锤炼腕力。
安康休闲：
空闲时无妨躺在躺椅上，翻开收音机，听听音乐或者是听听消息，让你觉得分外享受!
双子座
安康指数：★★★☆☆
本周安康运平凡，需增强肌肉、枢纽关头的安康，防止在运动时不当心拉伤或者撞伤。
开运饮食：
本周能够将粗粮作为主食，粗粮含有丰厚的纤维素，能增强你肠胃的性能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时无妨做做侧身哈腰运动、扭腰，可锤炼腰腹部肌肉。
安康休闲：
本周的你每当繁忙事后能够靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲惫!
巨蟹座
安康指数：★★★☆☆
身体情况不会呈现甚么异样，不过应留意在勾当中维护好你的枢纽关头。
开运饮食：
核桃仁有益于滋补肝肾、强筋健骨，对于维护枢纽关头、骨组织颇有协助。
健身保健：
练练杠铃操，会让你疾速塑型，并提拔你的骨质密度，让你更坚固。
安康休闲：
找些人去公园踢毽子吧，既能文娱心境，还会有用地进步腿部枢纽关头的柔韧性和身体灵敏度。
狮子座
安康指数：★★☆☆☆
本周运势低迷，想要有精良的精力情况，还需包管就寝品质，适当做些运动。
开运饮食：
睡前喝一杯温牛奶可以有助就寝。
健身保健：
劳顿时无妨做做播送操，能使疲惫的脑细胞获得歇息，有助安康。
安康休闲：
午后与情人去公园赏花，感触舒适的浪漫。
童贞座
安康指数：★★★★★
本周事事顺利，没有太多的烦苦衷，你的身心能获得很好的放松。
开运饮食：
冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。
健身保健：
**能开运。在揉捏按摩中，消弭疲惫、减轻身体不适，让身心高兴。
安康休闲：
抽工夫玩玩水球，会有好意情。既加强膂力，又是很好的避暑休闲!
天秤座
安康指数：★★★★☆
自身倒是没甚么问题，不过在封锁的房间中呆久了，也易激发一些病症，要留意室内透风。
开运饮食：
吃生姜或者喝姜汤能有用防治空调病，对于常处在空调环境中的你有备无患。
健身保健：
泅水是本周最好的锤炼方法，不只会使心境愉悦，还能进步肺活量，延缓朽迈。
安康休闲：
假期无妨去天然景区旅游，会让你在大天然中放松身心，取得创意和灵感。
天蝎座
安康指数：★★★☆☆
心情简单失控，偶感身心怠倦，该当多加留意歇息，不要太劳顿。
开运饮食：
海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，另有祛脂降压的成效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能强身健体，又能使心灵获得和蔼安定，心境焦躁时能够操练下瑜伽。
安康休闲：
周末无妨和家人一同到田野会餐，既能够呼吸新奇氛围，又能够联结情感。
双鱼座
安康指数：★☆☆☆☆
本周你安康运势较弱，全部身心都处于一种紧绷的形态，该当及时放松本人。
开运饮食：
天天适当吃些洋葱，能稀释血液，改进大脑供氧情况，从而消弭过分告急和心思疲惫。
健身保健：
闲暇时无妨跟从动感的音乐节拍，举行有氧搏击，发泄掉紧绷的心情。
安康休闲：
在家里莳植一些花花卉草，不只环保，且能协助你放松心境。
文章《十一月10日的星座 12星座11月10日至11月16日一周健康运》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。