安康永久是人们最关注的话题，而对摄生食物的挑选更是非常的谨慎，选对于了安康食物，不单能提拔本身的免疫力，另有聚气、凝思的成效。差别的人合用的对安康食物的挑选是差别的，合用于他人的东西其实不必定合用于本人。
如今，就来看看差别血型与安康的干系剖析吧！
A型血顺应素食为主
鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、自然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大厦蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少许食用：一切肉类（每周只可吃一次飞禽类），包含猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大厦牡蛎、贻贝、舌鳎等；各类奶酪、全脂奶和冰淇淋；各种蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、洋芋、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。
可添加体重的食品：肉类、乳成品、菜类和小麦。
可减肥的食品：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠菜。安康提醒：A型女是属于在外在十分有优势的。尽管比别的血型边幅显年青，但若按照了“药食同源、寓医于食”理论，从基本上预防疾病，调理女性机体免疫力，延缓朽迈，则更有益于坚持和耐久。
B型血顺应肉与蔬菜
各类肉类；海鲜；新奇奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物类；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄汁、菠菜或者木瓜汁。
少许食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿、蛤蜊、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。
可添加体重的食品：玉米、玉米馅饼、藊豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
可减肥的食品：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。安康提醒：B型女不拘一格，侃侃而谈，心直口快，主动豪放。但偶然显得粗鲁不够慎重。坚持安康的办法，便是多吃些蔬菜和生果，少吃上火的食物。并且脾性也需求把持和改进。B型由于心情问题很简单惹起经期综合症。月经竣事后七天机体内激素大批排泄，此时是调理心情及内排泄体系失调的最好期间。
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