测试开端
大约童贞座都是那一个谜底吧
一、全部团队都在尽力任务，而你正因一些工作专心。你的来由各人都能了解，你仍是会担忧——
A 末了的成效：假如因为你没有尽力以赴而招致团队的失利，那就太糟糕了；
B 有人对于你不满：大概会有人把留意力放在你没有好好任务这件事上；
C 给尽力任务的共事们带来苦楚：假如各人由于你而失利，那太可骇了。
二、你在一家餐馆定了位子，但一件突发事情让你没去成，也没有告诉对于方撤消。你会想——
A 不必担忧，总会有人坐阿谁位子，他还会由于遇上一个空地而很快乐；
B 我该当撤消预订，作为抵偿，我会找个工夫再去这家餐馆用餐；
C 我该当撤消预订，由于餐馆会不断为我保存阿谁位子而终究损失收入。
三、当你兴致勃勃时，却发明身旁的人们很懊丧，你会感应——
A 你能做甚么呢？伪装本人烦懑乐也帮不了任何人；
B 你感应有点儿心虚，尽力把本人的好意情藏起来；
C 你为此感应很惭愧。这世上另有那末多不幸的人，而你本人却那末高兴。
四、你在派对于里玩得非常纵情，但有人却只是在角落里发愣，仿佛谁也不看法——
A 那是他们本人的问题。你来这里是和伴侣一同快乐的，不是来照料人的；
B 你替他们感应遗憾，有几回想要曩昔和他们聊聊；
C 抵家的时分，你感应有点耻辱，由于你居然整晚吃吃喝喝，高快乐兴，却忘了和他们说句话或干一杯。
五、你忘了敬爱的小侄女的诞辰，也忘了预备礼品。瞥见她哭了——
A 你也想哭，担忧她永久不谅解你；
B 你了解她为何那末悲伤，但愿本人能让她觉得好一点；
C 你的心境糟糕透了，巴不得就地消逝。你怎样能谅解本人？
六、假如一个孩子有龋齿，你以为这是谁的错？
A 这是社会的问题，孩子看了太多甜食和饮料广告；
B 这是牙医和大夫们的错，他们该当在安康教导上多下点儿工夫，提示怙恃们留意。孩子自身也有必定的义务——他/她该当听怙恃的话；
C 这是做怙恃的错，他们没有羁系好孩子的进食。
七、你收到一张约请函，但对于阿谁派对于没多大爱好。计划怎样办？
A 直接回绝。假如你不想去并且派对于的仆人也晓得你不想去，那末，去了另有甚么意义？
B 你晓得去了本人必定会不舒适，就爽性编了一个捏词推掉；
C 你真的很难回绝。凡是你城市对于约请说yes，即便你基本不想去。
八、假定，你的一个伴侣在德律风留言里说她很苦楚，而你却忘了给她回德律风。厥后，你传闻她那时正在试图他杀。你会感应——
A 哀痛，但不惭愧。她哭着打德律风乞助，背地必定有她本人的缘由，而这个缘由不是你；
B 对于她很抱愧，也有一些惭愧。这个不幸的人，必定是碰到了很大的刺激才会那末苦楚。你本该当打个德律风或去看看她；
C 严重的惭愧和惭愧。你认为本人该当为她的他杀举动负一部份义务。
测试成效
你的谜底里A最多：你回绝为任何工作感应惭愧
为何要指摘本人？已经发作的工作，再去费尽脑汁猜想形成多大损伤，实践上没甚么意义。你非常认同尼采的观念：“只有中止惭愧，我们才干取得自在”。固然，并非说你历来不会感应悔恨或者怜惜，偶然你也疑心本人能否损伤了他人，但你毫不会因而就随便让步。相对担忧他人的设法，你愈加关注本人的感触。固然，你如许做也有必定的来由——我们在试图设想他人的思惟时，凡是城市想错。
你十分忠于本人，留意维护心坎的自在，给人的印象天然而朴拙。你不爱记仇，也不会成心给他人制作惭愧，由于你晓得，假使本人在一样的情形下也不会自责，那又何须难为他人？
不过有些时分，适度的惭愧仍是须要的。看法到这一点对于你该当有所协助。听听他人的感触，并为此做点甚么，有助于拓宽你的思想方法——假如你老是依照原本的思绪行事，大概会逐步失去谛听和怜悯的才能，冲犯别人而浑然不知。
鄙人次疑心本人能否做错的时分英勇一点。为何不供认呢？我们每一个人都履历过自责和惭愧，供认这一点，就即是供认我们都不完善，而且情愿为本人的举动担任。究竟，我们都不是神。
你的谜底里B最多：你爱好用步履削减自责
惭愧？惭愧？固然，偶然候你会为此感应难熬难过，可谁又不是呢？你情愿为本人的所说所做担任，常常提示本人能否会损伤到其余人。当身旁有人蒙受费事，你能领会到他们大概的感触，尽可能不去损伤或者疏忽他们，并但愿本人能做点儿甚么来改动场面。
当你以为该当自责时，你会感应心痛和抱愧，但同时也会尽力不让本人被这些坏心情所把持。你敢于为一些工作承当义务，但必定不会让本人过分难熬难过。你爱好调控局势而不是一味沉沦，固然，如果能在一开端就主动预防那就更好了。当问题呈现时，你会极力削减侵害，防止工作向更糟糕的标的开展。
你是一个慎重又敏感的人，对于别人有一种激烈的义务感。不过你要留意：天下上总会有些工作让人遗憾，不要置信它们反应出你是一个不够好的人。
在关爱别人的同时，别忘了照料好本人，由于你大概会由于过分敏感而做一些没有须要的事。要晓得，为一些工作感应惭愧，其实不必定象征着你该当为它忧伤。偶然我们基本没法防止损伤一些人，你永久不行能是完善的，也永久不行能不损伤他人。不要为了别人的需求那末周到，你已经很不错了。
你的谜底里C最多：你总让本人的日子很忧伤
你常常频繁而刻薄地指摘本人，老是感应欠人太多。你常常甘愿置信是本人损伤了别人，老是高估问题的严重性。所以常常为了补偿差错和获得谅解，而把本人搞得筋疲力尽。
更严重的是，你的惭愧常常会变化成惭愧，从一种因为做过某件错事而发生的苦楚，变化成由于你是一个糟的人的苦楚。你的自傲因而备受冲击。
固然，对于本人的高请求也给你带来一些益处——凡是，人们对于你都很友爱，由于你老是随时预备去协助他们；你还非常善于制作令各人舒心的好氛围，很多场所都欢送你。
可是，极度的品德感仍是会给你带来良多费事。为何总要熬煎本人？给本人压力纷歧定可以协助别人。并且，假如有人留意到你的这个特色，他们很简单借此操控你。
要晓得，虽然偶然自责是一种能够带来起色的催化剂，但你其实不需求为此惩办或者诽谤本人。不要只是一味地指摘，想一想那时是如何思索的，再问问本人：“为改进已有的情况还能做些甚么？”或“再碰到相似的景况，我该若何预防问题的呈现？”不要只是审讯自我，分一些留意力在处理办法上。
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