《易筋经》和《洗髓经》，市道上传播最广的是《易筋经十二式》，已被国度指定为健身气功之一。可是，中国五千年传统文明给我们留下了深沉的文明沉淀，十三式的易筋经您传闻过吗？本日，就和列位师兄分享一下最陈旧的《易筋经》十三式。
天子内经记录：筋长一寸，寿长十年，常练此法，延年益寿
1、韦驮一献杵
文章《最新易筋经十二式完整教学 易筋经13式！史上最详细的教学》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。
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