法于阴阳说的是人要依照天然界的变更法则而起居糊口，随四时的变更而合时增减衣被等。
和于法术说的是人要依据精确的摄生保健办法举行保养锤炼，如心思均衡、公道饮食、糊口法则、戒烟限酒、适当运动、不过分劳顿等。
拓展材料：
所谓“和于法术”，便是依据精确的摄生保健办法举行保养锤炼，如心思均衡、糊口法则、公道饮食、适当运动、戒烟限酒、不过分劳顿等。
出自《黄帝内经》：“上古之人，其晓得者，法于阴阳，和于法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天算，度百岁乃去。”
“法于阴阳，和于法术”，这是《黄帝内经》的摄生总准绳，实质的寄义便是要依从天然法则糊口。
“和于法术”的意思便是说要契合法术。法术便是办法，技能，办法和技能均可以用数字来暗示。
“和于法术”最主要的仍是一个“和”字。一小我要想身体安康，要想长命，最主要仍是“和”，跟大天然和，跟社会和，跟他人和，跟本人身体心思和，跟本人的形体与精力和。
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