白羊座
安康指数：★★★★☆
自身倒是没甚么问题，不过在寒气房中呆久了，也易激发一些病症，少吹空调较好。
开运饮食：
吃生姜或者喝姜汤能有用防治空调病，对于常处在空调环境中的你有备无患。
健身保健：
泅水是本周最好的锤炼方法，不只会使心境愉悦，还能进步肺活量，延缓朽迈。
安康休闲：
假期无妨去天然景区旅游，会让你在大天然中放松身心，取得创意和灵感。
金牛座
安康指数：★★☆☆☆
心情升沉动摇，应留意保养身心。别的，出门在外还应留意防晒防暑。
开运饮食：
藊豆是你本周的开运食物。藊豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。
健身保健：
射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能增强心思素养。
安康休闲：
本周可多参与户外团体勾当，促进与别人的互动，心境高兴。
双子座
安康指数：★☆☆☆☆
本周血虚比拟严重，简单经常感应倦怠，乃至头晕目炫，四肢无力。
开运饮食：
多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食品，会减轻你的血虚病症。
健身保健：
本周不宜做剧烈的运动，早上练练太极拳，有益于强筋壮骨、谐和气血。
安康休闲：
空闲之时，一小我去湖畔喂鱼。感触性命的美妙，大天然的调和。
巨蟹座
安康指数：★★☆☆☆
本周你应多关怀身体，削减不用要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。
开运饮食：
洋蓟是你本周的开运食物，养分丰厚，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。
健身保健：
操练均衡木能为你带来好运，还能进步身体的均衡才能、弹跳力和和谐性。
安康休闲：
别给本人太大的压力，抽工夫到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心境。
狮子座
安康指数：★★★★☆
精神茂盛，安康情况精良，只是外出时要做好防晒办法，免得肌肤受伤。
开运饮食：
柠檬中含丰厚维生素C，可增进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
健身保健：
用推拿椅举行健身对本周的你而言再好不过，悄悄松松就可以消弭疲惫、减轻身体压力。
安康休闲：
周末无妨和伴侣或者家人到公园荡舟，纵情享受痛快淋漓的兴趣。
童贞座
安康指数：★☆☆☆☆
本周任务压力过大，简单焦躁不安、自大，多和伴侣聊谈天，将能解高兴结。
开运饮食：
多食富含钙和镁的食物能够减缓压力，比方：坚果、牛奶。
健身保健：
空闲之时去一些能够开释压力的会所，或到楼顶高声发泄一番也不错。
安康休闲：
周末能够到伴侣家走走，聊聊家常，诉说苦闷，消弭心思压力。
天秤座
安康指数：★☆☆☆☆
压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要留意排毒摄生，遇事应岑寂。
开运饮食：
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食物，有清热下火，生津止渴的成效。
健身保健：
操练热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑精良身段。
安康休闲：
打高尔夫球是很好的休闲，经过运动的进程进步小我涵养和档次。
天蝎座
安康指数：★★☆☆☆
身体抵当力较弱，留意饮食卫生，少到人多喧闹之处，免得传染疾病。
开运饮食：
高兴果是你本周的开运食物。高兴果中含有维生素E，能加强体质，抗朽迈。
健身保健：
操练慢跑，能加强心肺功用，改进下肢柔韧性和和谐才能，还能减缓压力。
安康休闲：
和家人去郊野玩耍，放宽解态，感触天然风景，一家人城市有舒适感。
弓手座
安康指数：★★☆☆☆
安康情况堪忧，过量的思考简单惹起头痛，要留意对于心情举行自我放松。
开运饮食：
芹菜炒香菇有助于清热解毒，减缓头痛，对你的安康好处多多。
健身保健：
去跳踢踏舞吧，在丰厚的节拍中寻觅你的步履力，使糊口坚持高兴与主动的立场。
安康休闲：
抽点工夫去清新宜人的林间逛逛，在静谧温馨中舒缓压力后，才更有精力欢迎应战。
摩羯座
安康指数：★★★☆☆
饮食不留意的话，会呈现腹泻等小疾病，进食时要留意小我卫生和食品卫生。
开运饮食：
经过进食富含抗病因子的苹果，来进步身体的免疫力。
健身保健：
为了让筋骨伸展得开，使得身体到达更酣畅的形态，最好多做保健操。
安康休闲：
悄悄的荡着秋千，看一看书，那悄悄的觉得，会让你觉得到心灵上的放松。
水瓶座
安康指数：★★★★★
身心都能坚持酣畅，充溢生机，吃甚么都认为甘旨至极，不过需克制对于甜食的摄入哦！
开运饮食：
可多吃含维C和维E丰厚的食品，如桔类、蔬菜、豆类等，对于调养肌肤颇有协助。
健身保健：
热情的桑巴是你这周最好的挑选，在享受跳舞带来的愉悦时，人也会随着更自傲。
安康休闲：
去丛林中逛逛吧，闻着大天然的气味，满身的细胞城市伸展开来，令人放松。
双鱼座
安康指数：★★★★☆
本周你的交际勾当频繁，高兴的时分还得留意喝酒要适当，免得酒精中毒。
开运饮食：
香蕉能弥补人体养分，另有解酒的成效，是本周不行或者缺的开运食物。
健身保健：
热瑜伽是本周最好运动，不只能雕塑苗条的身段，还能起到排毒感化。
安康休闲：
空闲之时无妨去树林中写生，感触大天然的美好，提拔本身涵养。
文章《张盛舒2025年紫微运势 张盛舒本周健康运(3.13-3.19)》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。