导语：夏历的尾月二十三，在我们北方的地域这一天叫做太小年，其实太小年有良多的风俗，这一天要祭灶、扫尘、吃灶糖、吃饺子。别的另有的便是洗浴换衣，本日我们一同来看看小年沐浴的说法，小年此日沐浴能够吗。
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小年能够沐浴吗
小年能够沐浴。良多处所在小年的时分城市洗浴剃头的风俗。
民间有“有钱没钱，剪发过年”的说法。而洗浴剃头的勾当，多会合在小年先后举行。
尾月二十三今后，大人、小孩都要沐浴、剃头。民间有“有钱没钱，剪发过年”的说法。吕梁地域考究尾月二十七日洗脚。此日黄昏，婆姨汝子都用开水洗脚。不懂事的女孩子，大人们也要帮她把脚擦洗洁净，不留一点肮脏。民间传有“尾月二十七，婆姨汝子都洗脚。一个不洗脚，流脓害水七个月”的鄙谚。
劳动后不宜立刻沐浴
不管是膂力劳动仍是脑力劳动后，均应歇息片霎再沐浴，不然简单惹起心脏、脑部供血缺乏，乃至发作昏迷。
发热时不宜沐浴
当人的体温回升到38℃时，身体的热量耗费可添加20％，身体比拟衰弱，此时沐浴简单发作不测。
血压太低时不宜沐浴
由于沐浴时水温较高，可以使人的血管扩大，低血压的人简单呈现脑供血缺乏，发作虚脱。
酒后不宜沐浴
酒精会按捺肝脏功用勾当，障碍糖原的开释。而沐浴时，人体内的葡萄糖耗费会增加。酒后沐浴，血糖得不到及时弥补，简单发作头晕、目炫、满身无力，严重时还大概发作低血糖昏倒。
饱餐后不宜沐浴
饱餐后沐浴，满身皮表血管被热水刺激而扩大，较多的血液流向体表，腹腔血液供给相对于削减，会影响消化汲取，惹起低血糖，乃至虚脱、昏迷。
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小年沐浴要留意甚么
沐浴水温不宜太高
水温太高简单毁坏皮肤外表的油脂，招致毛细血管扩大，加重皮肤枯燥的水平。同时，还会添加心脏担负，由于满身皮肤血管分明扩大，使大批血液流到满身皮肤，会使心脏缺血缺氧。分外是得了冠芥蒂、高血压等心脑血管病的白叟，水温太高可以使血压升高、心率加速，加剧心脑血管的担负，惹起休克。
倡议：水温24℃到29℃为好。
不宜用含碱量高的洗浴液和香皂
我们的皮肤是呈微酸性的，碱性成份高的洗浴液和香皂会毁坏皮肤酸碱均衡，招致皮肤枯燥、紧绷不适。
倡议：挑选偏偏中性的洗浴乳、洗浴皂。
沐浴工夫不宜太长
沐浴工夫太长皮肤简单脱水，人简单疲惫，还易惹起心脏缺血、缺氧，导致冠状动脉痉挛、血栓构成，乃至引发严重的心律反常而猝逝世。别的，沐浴工夫太长，头部血液供给响应削减，易招致脑缺血而发作不测。
倡议：盆浴20分钟，淋浴3-5分钟便可。
餍饫或者空肚不宜沐浴
每顿饭后，人体要从满身集结一部份血液到胃肠协助消化。饭后立刻沐浴，因为消化道血流量较少，会阻碍食品的消化和汲取，惹起肠胃道疾病，别的，心脏等部位供血缺乏，简单引发心脑血管不测。
倡议：沐浴工夫应在饭后3小时摆布为好。
沐浴不容易太勤
冬天人们出的汗量削减，加上氛围非常枯燥，主动零落的皮垢不会良多。太勤沐浴，会把皮肤外表排泄的油脂及正常寄生在皮肤外表的维护性菌群洗掉，简单损伤到皮肤的角质层，惹起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵当力也会削弱，水份更易蒸发掉，皮肤就会枯燥。
倡议：①白叟皮肤处于变薄和萎缩形态，倡议7天洗一次，70岁以上的白叟，能够延伸到10天洗一次。②肤质枯燥者，倡议2-3天洗一次。
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小结：在冬天我们的出汗量比拟扫，并且氛围枯燥所以皮垢会比拟的少，洗得太勤会把皮肤的一些角质毁坏。
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