白羊座
安康指数：★★★★☆
本周你精力丰满、容光抖擞，只是间或会有便秘的懊恼，要多吃生果，弥补水份和维生素。
开运饮食：
香瓜、梨瓜有生津止渴的成效，可以防治便秘。
健身保健：
周末去练练舍宾，不只可以塑造体形，还可增强气质。
安康休闲：
与情人去公园荡秋千，促进相互情感。
金牛座
安康指数：★★☆☆☆
本周你逞强好胜的一壁突显，如许很简单让本人的身心也变得怠倦。
开运饮食：
本周在饮食上要留意能量的增强，蓝莓含大批的抗氧化物质，有加强抵当力的成效。
健身保健：
本周你需求增强腿部的锤炼，健步器能加强腿部肌群的力气，以坚持腿部的健美。
安康休闲：
较宁静安闲的休闲方法比拟合适本周的你，如去看片子、看画展都是不错的挑选。
双子座
安康指数：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白日的你老是无精打采。早睡夙起，才干让你精神实足。
开运饮食：
睡前半小时喝一杯牛奶，有沉着安神的感化，让你具有一个甜蜜的就寝。
健身保健：
本周睡前可在床上操练几分钟仰卧起腿，能锤炼腹腰部肌肉。
安康休闲：
繁忙事后无妨坐到**椅上，让背部、肩膀的肌肉获得放松。
巨蟹座
安康指数：★★☆☆☆
本周体抗力较弱，简单受到小病菌入侵，该当增强身体锤炼加强免疫力。
开运饮食：
本周宜多食苹果，苹果有开胃、增进消化、美容、减肥的感化。
健身保健：
下班后无妨打打羽毛球，可灵敏筋骨，加强你的免疫才能。
安康休闲：
周末偶然间能够多参与些文艺勾当，既能够熏陶性格，也能够交到伴侣。
狮子座
安康指数：★★★☆☆
本周心情比拟急躁，有留意力不会合、健忘和头晕等问题。要多留意歇息，尽可能削减熬夜。
开运饮食：
吃蚕豆可以起到加强影象力的感化，让你脑筋明晰。
健身保健：
持久保持有法则的头足倒立，可以有用的进步智力和反响才能。
安康休闲：
天天适当的做些快走、慢跑运动，不只能起到提神益脑的感化，还能使你心境愈加酣畅。
童贞座
安康指数：★★☆☆☆
留意眼部卫生，不要用不洁净的手去揉眼睛，不然易得眼疾。
开运饮食：
吃含丰厚维生素b一、b2的食品，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产物，对于眼睛会有分明的保健感化。
健身保健：
常举行品味运动，能充沛使品味肌调动起来，同时锤炼眼部肌肉。
安康休闲：
有时机的话去滑沙或者滑草吧，不只兴趣性足，还能加强面临坚苦和应战的勇气。
天秤座
安康指数：★★★☆☆
本周精力情况不错，但还需留意饮食安康，不行常吃生冷食品，免得惹起胃寒。
开运饮食：
常吃生姜、大蒜等温性食品，能起到祛阴散寒的感化。
健身保健：
去健身房踩动感单车，能进步力气和耐力。
安康休闲：
天天抽工夫举行晨练，在平和的阳光与清爽的氛围中健身。
天蝎座
安康指数：★★★★☆
乐观主动的一周，心态也较和蔼，身心安康，空闲之时可研讨摄生之道。
开运饮食：
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。
健身保健：
爵士舞能给你带来好运，在操练时能够开释**与生机，给肌肤减压。
安康休闲：
本周可多布置室内勾当，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。
双鱼座
安康指数：★★☆☆☆
本周你显得较浮躁，易心烦，当心怒火回升，身体安康情况呈现危急。
开运饮食：
莲子是你本周的开运食物，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、放心养神。
健身保健：
瑜珈、保龄球能为你开运，在操练中能让你和蔼心情，还能熏陶情操。
安康休闲：
天天早上操练一下气功，能有用调身、调息、调心，让你心态更和蔼。
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