安康指数：★☆☆☆☆
抗压才能较弱，任务工夫稍长就觉得分外的怠倦。放松心境，不要给本人太多精力压力。
开运饮食：
任务进修之余为本人泡一杯莲芯茶作为饮品，可清暑除了烦，清心安神。
健身保健：
觉得有压力时，可到健身房跟从教练跳健身操，抛除了压力的同时还能起到健身的感化。
安康休闲：
沐日里可拿上一本书，躺在树下的吊床上，让一切的倦怠都离你而去，取得的将是轻松舒服。
安康指数：★★★★☆
身体能量充分，能充沛满意勾当需要，会使身体处于比拟轻松的形态中。
开运饮食：
黄瓜有助于清算肠胃、添加肌肉弹性、美容养颜，对于你的安康极具开运成效。
健身保健：
去健身房骑动感自行车，会让你最大限制流汗，美容美体双管齐下。
安康休闲：
想让糊口活泼起来，不如去参与舞会，这会让你充沛展现自我，体验生动、有赌气的觉得。
安康指数：★★★☆☆
身体安康情况精良，只需留意劳逸联合，坚持心境高兴，就可以坚持身心安康。
开运饮食：
凉拌鱼腥草是你本周的开运食物。鱼腥草有清热润肺、清新开胃的成效。
健身保健：
本周操练健美操能开运。既能坚持体形，又能在跳操中开释压力。
安康休闲：
玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回想曩昔，享受高兴。
安康指数：★☆☆☆☆
本周心情欠安，易感沉闷，做甚么工作都是一副无精打采的模样。
开运饮食：
本周西瓜是你的开运食品，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好意情。
健身保健：
本周在家可应用闲暇工夫躺在床上做仰卧起腿运动，能锤炼腹部、腰部肌肉。
安康休闲：
本周心境欠好时无妨约上几个伴侣到ktv好好用歌声宣泄。
安康指数：★★★★★
本周你的精力处于比拟亢奋的形态，该当分外留意不行暴饮暴食，免得呈现消化体系问题。
开运饮食：
天天保持吃几个苹果，不只有助消化，还能美容瘦身哦。
健身保健：
去健身房进修健美操，锤炼出精美的身形，会让你看起来更有魅力。
安康休闲：
沐日无妨去体验水上冲浪，享受**的美好觉得。
安康指数：★★★☆☆
心情小有动摇，别斤斤计较，多介入团体勾当，与人群接触可取得高兴心境。
开运饮食：
吃芭蕉、橘子能为你开运，能弥补丰厚的维生素c，还能清热解毒、消渴。
健身保健：
操练舞蹈性能到达很好的健身保健成效，加强身体和谐性、健身、文娱。
安康休闲：
歇息日到花鸟市场转转，在鸟语花香中放松身心，还能让你想通很多事唷!
安康指数：★★★☆☆
本周心气和蔼，身体形态还算不变，但费心比拟重，需求防止过分劳累。
开运饮食：
茄子是你本周的开运食物，茄子中维生素p的含量十分高，能使血管壁坚持弹性和心理功用。
健身保健：
本周经过运动出一些汗，会让你觉得分外的爽快，此中挑选跑步最为有用。
安康休闲：
参与一些集会长短常抱负的休闲方法，经过集会还能扩展你的寒暄面。
安康指数：★★☆☆☆
本周你的安康情况较弱，应多加歇息，不宜做太猛烈的运动，如许简单惹起负面效应。
开运饮食：
本周你易觉得炎热，适合进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食品。
健身保健：
本周在公园里游玩空竹是不错的锤炼方法，不必耗费太多膂力便可增强血液轮回。
安康休闲：
应用空闲的工夫和伴侣购物也是抱负的休闲方法，能让你理解到当前的盛行趋势。
安康指数：★★☆☆☆
精力情况不太好，要得当的放松心境，不然很简单呈现失眠、厌食等不良病症。
开运饮食：
本周可弥补大批的大豆类食物，其含有植物卵白，对于身心疲惫后的修复有很大的益处。
健身保健：
心情欠安时，无妨找个沙袋来宣泄，既开释了心情，又能锤炼腕力。
安康休闲：
空闲时无妨躺在躺椅上，翻开收音机，听听音乐或者是听听消息，让你觉得分外享受。
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