导语：置信我们各人或者多或者少都有传闻过数九这个骨气吧，其实数九不是二十四骨气中的，数九是指在冬至事后冬天剩下的日子，数九曩昔后也便是春季的到来，本日我们一同来看看2025冬季何时开端数九。
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2025冬季何时开端数九
冬至开端
2025数九工夫表如下：
一九是何时：2025年12月22日—2025年12月30日
二九是何时：2025年12月31日—2025年1月08日
三九是何时：2025年1月09日—2025年1月17日
四九是何时：2025年1月18日—2025年1月26日
五九是何时：2025年1月27日—2025年2月04日
六九是何时：2025年2月05日—2025年2月13日
七九是何时：2025年2月14日—2025年2月22日
八九是何时：2025年2月23日—2025年3月02日
九九是何时：2025年3月03日—2025年3月11日
数九冷天天是依照公历举行盘算的，因而，看三九天也是依照公历看的，每一年三九天公历上是牢固的，可是夏历是未知的，要依据公历举行推算，“数九”也叫“冬九九”，是我百姓间的一种对于隆冬的记时办法，对于我国的农耕和糊口有必定的指点感化。
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三九每天气开端变冷，冰冷的气候会不断持续到四九。俗语说“数九冷天，冷在三九”，此季节恰好在二十四骨气之一的大寒骨气，大寒骨气是冬季末了一个骨气，也是整年中最冷的一段期间，比及五9、六九以后，立春到来，温度会逐步回升，比及九九出九以后，就迎来了暖和的春季。
三九天摄生留意事项
吃：谷、果、蔬类食品，还应留意公道搭配
一、得当食用高钙食物，比方牛奶、鸡蛋、牛肉等食品。
二、饮食清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食物，应留意“三多三少”，即卵白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。
三、平常口胃宜温热、熟软，冬季阳气日衰，脾喜温、恶冷，故宜食温热之品，维护脾胃。
穿：冬天戴棉帽好像穿棉袄
隆冬，人们穿上了厚厚的服饰，热量就首要重新、手等表露部位流失，处于静止形态下不戴帽的人，从其头部流失的热量是良多的。在环境气温为15℃时，重新部流失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热均衡有着非常亲密的干系。
三九天穿衣指南
动：“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气衰弱，心肺担负不小，因而中暮年人在最冷的时分不要外出，在家里做一些简略运动就能，如在室内慢跑、做体操等。假如气温有所上升，能够依据小我状况挑选室外锤炼，工夫最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。
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小结：冬季我们人都不爱运动新陈代谢会比拟慢，所以我们也比拟简单抱病，冬天记得御寒保暖。
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