做梦是一种心理景象，但有些人以为做梦是一件坏事，以为做梦使本人得不到充沛的歇息，工夫长了还会毁伤大脑。其实这类担忧和惊惧是没有须要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜认识的完成，假如你认为你的梦影响你的平常糊口和心境，无妨天天早上把所做的梦记录下来，细心剖析，从中你会发明心坎的一些愿望，而这些愿望你颇有大概毫蒙昧觉。假如做梦招致你的不高兴，那末你大概有焦急或者是烦闷偏向，立即就诊是明知之举，却勿错过最好医治期间。
常常做梦很正常，乃至天天做梦都很正常，只需不是早上起来每个细节都清明白楚历历在目，就不是身体欠好或就寝欠好的表示。比方，你晓得昨天晚上做了梦，也大抵记得梦的内容和梦里的一些场景，可是真正想要回想某个细节时，又发明想不起来，这阐明其实你这一觉睡得还不错！
可是常常做恶梦是不正常的，最少能够阐明3点：一、他身体的某个部位出了问题或最少不那末安康；二、精力上的，神经告急之类；三、睡姿不良。比方有人常常梦到在梦中吃东西，第一多是饿了，第二大概便是胃欠好。另有人会梦到被绳索勒，阐明首先多是被子拉得太高，压榨了呼吸道，其次便是精力十分告急。
所以综合来看，晚上常常做梦的问题大概在精力上，压力该当比拟大，无妨首先从这个方面追求处理，有些真实太累的目的就不要强求了，缓一缓吧！并且你要把内心的话都说出来，倾吐是最好的解压良药！
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