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抗压小妙招有哪些 心理抗压训练有哪些
,再怎样添加心思抗压才能,就像气球,总有一天也会爆的! 所以我给你的倡议是:多放松本人,,给本人的心灵找个港湾! 固然你能够试着早上夙起跑步,散步甚么的,呼吸新奇氛围后包管神清气爽,心境好的不行了! 或找伴侣出去HIGH甚么的! 总结:留意调理本人才是关头!!不要无谓的添加抗压才能!甚么大吼大呼了甚么锻炼办法那些鬼东西只能治标不能治本，你能贯通以下字句，那你的心思形态绝对于不单单只是抗压。 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 海纳百川， 有容乃大， 壁立千仞， 无欲则刚。