减肥对那些体脂偏偏高的人群已经不但是为了变得美观，为了本人的身体安康也是很主要的一个缘由，在减肥这个问题上面竟然也会与血型有关吗？
那末，本期血型剖析对于B型血的减肥问题。
对于B型血人来讲，玉米、荞麦、藊豆、花生和芝麻籽，是体重添加的首要新力量。这些食品有各自差别的凝聚素，但城市影响B型人新陈代谢进程的效力，招致疲惫、水肿和低血糖症——饭后血糖严重降低。和O型血同样，小麦胚芽与全麦食物中的麸质，会让B君们缓解新陈代谢，只是这个水平没有O型血严重。不过，若将小麦加进开首说的玉米、藊豆、荞麦和花生，末了的成效就会和O君同样发生体型发胀的惨剧。
但若能够将上述食品另有其余富含毒凝聚素的食物通通避开，（记得看我们末了的列表哦）B君的减肥之路已经平整到没伴侣啦：你的好基友O型血还会遭到甲状腺问题的困恼，你没有；并且你的消化力也很强（这里A型血和AB型血都不是你的敌手）；因而只需继续恪守饮食法则就可以减好肥！（回忆一下，你身旁的B型血伴侣是否苗条的分外多呢？）
乳成品，热量高，却偏合适你。B型血比拟没有要减肥的苦恼，并且我们还要多鼓舞他们摄入乳成品。诶，你先不必埋怨上天不公，由于谁吃太多高热量食品，体重城市添加。但适当的乳成品，却有助于B型人到达新陈代谢的平衡，谁叫B型血的先人，便是降生于太古的草原放牧时期呢。
少吃多餐？你要SayNo！方才说到，有些事物会影响B型血新陈代谢进程，招致低血糖。那有B型筒子要问了，那我们是否该当恪守天天少吃多餐的饮食，以保持血糖水准不要降？由于问题不在于“何时吃”，和“吃了几许”，而是究竟“吃了甚么”。只需吃了对于的血型食品，饭后的血糖水准也应能坚持正常。而不竭进食，就算是每餐只吃一点点，反而会搅扰身体的天然饥饿讯号。对于你的减肥可不是一个好办法。
增重
玉米：下降新陈代谢速度，招致低血糖
藊豆：按捺适度的养分素摄入，下降新陈代谢效力，招致低血糖
花生：下降新陈代谢速度，招致低血糖，还会按捺肝脏功用
芝麻：下降新陈代谢速度，招致低血糖荞麦：按捺消化，下降新陈代谢速度，招致低血糖
看到没，让你长胖的食品，都是让你汲取得不易减重
绿色蔬菜：有用协助新陈代谢
肉类：有用协助新陈代谢肝脏：有用协助新陈代谢
蛋/低脂乳成品：有用协助新陈代谢甘草茶：对立低血糖（请在大夫指点下运用甘草补给品咯）
觉得西餐就很合适B型血，你们说是否。相干文章引荐：
依据观光田鸡剖析B型血怙恃
B型血女若何与各血型婆婆相处B型血的瘦身攻略来啦！学起来
B型血汉子有甚么非凡的气质？血型漫画：B型血面临四大血型君
热文引荐文章《减肥该问一些什么问题 关于B型血的减肥问题》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。