艾灸是我国特有的中医特征医治办法，特别在夏至骨气先后最合适施行艾灸。艾灸有必定的考究与留意事项，需求在一天当中最好的工夫里举行才干够起到更好的成效，而且依照响应的留意事项去施行才干够真正起到防治疾病的目的。
夏至最好艾灸工夫
夏至艾灸的最好工夫在中午(午时11—1点) 。由于日中是人精气神最旺的时分，能打败病邪。因而这也是一天中最合适艾灸的工夫，在中午(午时11—1点)先后。这段工夫人体与天然的阳气逐步转旺，并在中午的时分到达极点，此时经过艾灸疗养能够到达很好的成效，就好像夏日三伏天做艾灸同样，补益的成效最好。?
传统艾灸须知要点
一、凡是表露在外的部位,如面部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防构成瘢痕,影响雅观。
二、要留意体位、穴位的精确性:要留意体位温馨、天然,同时要留意穴位的精确性,以包管艾灸的成效。
三、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或者沐浴,艾灸后要喝较往常大批的温开水(绝对于不行喝冷水或者冰水),以助分泌器官排出体内毒素。
四、施灸时要留意思惟会合,不要在施灸时候散留意力,免得艾条挪动,不在穴位上。
艾灸相干留意事项
前人摄生艾灸工夫长短常有考究的，适应天然法则，天天：一天当中，早上人和大天然的阳气升发，到午时中午最旺，然后逐步消退。不过中医也指出，艾灸的详细工夫该当是因人而异的，需求依据每一个人的体质和疗养的病症的差别而定。比方疗养脾胃功用能够在早上9—11点做;疗养心脏功用，养心的话最幸亏午时11—1点做。因而，需求补益阳气的人群能够在上中午段举行艾灸，假如在晚上补益阳气举行艾灸，大概形成夜晚阳不入阴而惹起失眠。
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