减肥，亦可称瘦身，减肥是指采纳报酬本领成心下降体重，分外是削减体内的脂肪。因为心理或者疾病酿成的天然体重下降，医学上称为“瘦弱”，明显或者耐久的瘦弱大概预示着疾病。形而上学最讲阴阳五行，和谐才有运转，不和谐则会行衰运。在形而上学上，瘦属阴，肥属阳。那末五行看你减肥可否乐成呢？要晓得本人适合肥定瘦，先要看看本人身上一些分明的特点而决议。这些特点可分作金、木、水、火、土五范例，若不能契合一种型格的一切请求，则可依据本人较靠近哪一范例而定。
金型人普通面形带方兼丰满有肉，这种人绝对于是宜肥不宜瘦，不然大大影响运程。金型人若肥胖一点可以使位置提拔、贵气随之而来；太瘦则会头头碰黑，身体易有毁伤，更易招惹长短、官非等。
木型人的特点是面色带青，身段高挑。能否合适减肥，就要看额头是宽是窄。额宽的木型人瘦身绝对于无问题，相反，额头短窄的木型人则宜略带肥胖，“木形发福”对于运程有必定的协助。
属水的人最大特点是圆碌碌，包含面形、体态、手指，就连双眼都圆到恰似汤丸同样。水型人即便肥也没问题，珠圆玉润一点更是入型入格。所以不适合减肥，如许只会减运，令他们办事辛劳，事业上难以创下丰功伟绩，在公司中亦无甚位置可言。
属火的人特色是常常“面红”，面色坚持红润，并且大多面形带尖。火型人宜肥或者瘦，要视乎从事的职业而定，经商的火型人最好体态肥胖，令寒暄技能都世故，与顾客干系更融和；相反，从事规律队伍、运发动等行业的人，消瘦体态对于他们绝对于有益，可刚强意志，简单达致订下的目的。不过，所谓瘦是指肌肉坚固那种，万万不要瘦到排骨呀。
土型人天生面色带啡，背厚而有肉，身段予人四平八稳的觉得。土型人是五种命格当中最抱负的，他们分外简单挣到钱，不愁衣食。兼且，肥不会对于他们运程形成影响，略瘦更利于创作艺术。只不过，瘦归瘦，太瘦便变为倾向木型，构成木克土，易引人事不和，肠胃也常呈现问题。
简单发胖的八字
1、有食神的人
在八字命理学上，食神代表福星、口福、语言之星。在平常糊口当中，好饮食之道，爱好玩耍、品味，喜繁华的人群，多数在他们的八字命盘上瞥见食神星的呈现。食神在八字命格当中，代表着我生的五行。
如：甲木日元所代表的食神为丙火；乙木日元所代表的食神为丁火。
丙火日元所代表的食神为戊土；丁火日元所代表的食神为己土。
戊土日元所代表的食神为庚金；己土日元所代表的食神为辛金。
庚金日元所代表的食神为壬水；辛金日元所代表的食神为癸水。
壬水日元所代表的食神为甲木；癸水日元所代表的食神为乙木。
因而，凡是在八字命格内里，有食神而且食神有力度的人，每每简单爱好吃，而且也简单发胖。
2、命格身强的人
在八字论命的理论上，怀孕强和身弱之分。所谓的身强就比如命格五行均衡，身强有力气；而八字身弱就比如命格五行气场欠安，本身毫无力气。因而，在八字命格当中，身强的人天然在安康方面，也会比身弱的人少了很多疾病的搅扰，天然也会在本身的体型上简单发胖。
3、命格土多的人
在八字五行方面，差别的五行也能够代表着人的差别器官，而五行土则代表着人的脾胃与消化体系。八字内里土多的人每每能吃，若加之往后的岁运协助，那末也很简单成为肥胖一族。
停止期
正常减重的进程，体重该当像下楼梯同样，是「阶梯型」的曲线，而不是像溜滑梯同样，是「直线型」的曲线，这都是由于人体天然进攻机制所酿成的成效。
在施行减重的方案过程当中，当体重减轻到某一个水平时，会发生「停止期」。减重者的停止期在医学上称为「顺应景象（adaptation）」。顺应景象是人体心理上的天然维护性能，避免人体因摄入太少的热量而形成损伤。而这个景象便是停止期。
停止期的成因：
减重停止期是身体的一种天然维护机制。当我们从一个高体脂肪、肥胖的形态，藉由饮食来把持热量摄入、藉由运动来添加细胞灵敏、藉由产物来提拔代谢速率，而使身体出现代谢率添加、交感神经灵敏、内排泄勾当茂盛的形态，所以体重能够疾速降低，而当体重降低到某一个水平时，身体的维护回馈机制，就会使细胞的新陈代谢速率变得迟缓，如斯身体才不会将脂肪以外的肌肉、结缔组织等，焚烧分化掉而阻碍了安康，这类身体自我维护机制，便是停止期发作的成因。
停止期的断定：
（1）、减重方案继续举行中，可是体重停止已达一或者二个月。
（2）、减重产物或者药品继续运用，但体重却迟迟没法降低。
（3）、天天都吃的很少，乃至继续运动，但体重却没有降低。
假如有以上的病症发作，代表正面对停止期。
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