白羊座
安康指数: ★★☆☆☆
本周心情上有点小波涛，食欲也有所降低，需求合时举行调解。
开运饮食：
间或吃几颗西梅，可弥补钙、锌、钾，与多种维生素。
健身保健：
用健步器健身将是不错的挑选，能加强腿部肌群的力气，以坚持腿部的健美。
安康休闲：
周末约几个伴侣一同打麻将，可益智、加强手指的灵敏度，但要留意以文娱为重。
金牛座
安康指数: ★★★★★
本周你心境愉悦，身体安康，可是该当留意多到户外逛逛。
开运饮食：
食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，能够有用减缓口干舌燥。
健身保健：
凌晨、黄昏到公园做做舒展运动，能够舒活筋骨、提神醒脑。
安康休闲：
能够实验一些**性的运动，比方：蹦极、过山车，点燃**同时开释压力。
双子座
安康指数: ★★★★☆
本周身体情况精良，只是酷热的气候老是让你认为有些焦躁，该当把持好本人的心情。
开运饮食：
多吃桃子、梨等生果，可以清热润肺，让你心情和蔼。
健身保健：
有空的话无妨去练练白手道，不只能塑体，还能防身。
安康休闲：
忙里偷闲约上几个伴侣一同去逛街购物，让身心取得满意。
巨蟹座
安康指数: ★★★☆☆
心情动摇较大，常感愁闷。应放宽解，当心因心思影响心理，得不偿失。
开运饮食：
云豆排骨汤是你本周的开运饮食，另有利肠胃、益肾补元、沉着的成效。
健身保健：
高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能疾速减脂瘦身，医治失眠、偏偏头痛。
安康休闲：
本周合适玩点**的游戏，比方：过山车，经过**能开释沉闷的心境。
狮子座
安康指数: ★★★☆☆
本周安康指数平凡，需增强肌肉、枢纽关头的安康，防止在运动时不当心拉伤或者撞伤。
开运饮食：
本周能够将粗粮作为主食，粗粮含有丰厚的纤维素，能增强你肠胃的性能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时无妨做做侧身哈腰运动、扭腰，可锤炼腰腹部肌肉。
安康休闲：
本周的你每当繁忙事后能够靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲惫。
童贞座
安康指数: ★★☆☆☆
本周你的心情升沉较大，留意不要暴饮暴食，当心肠胃不适噢!
开运饮食：
多吃菠萝，西红柿等生果，可以增进消化。
健身保健：
到健身房练练均衡操，可以有用的协助你调控心情。
安康休闲：
沐日无妨去体验漂泊，会有危险**的奇特感触。
天秤座
安康指数: ★★★★☆
本周的你颇有热忱，生动好动，身体安康，但要留神四肢举动枢纽关头的安康，防止勾当过激。
开运饮食：
番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等成效，对于本周长期在户外勾当的你颇有协助。
健身保健：
本周若想减轻精力压力，调理内排泄，练瑜伽对于你而言最为合适。
安康休闲：
本周不管你是一小我在家中独唱仍是和伴侣去ktv狂欢，都能让你变得高兴。
天蝎座
安康指数: ★★★★☆
本周身体安康情况还不错，只是有些食欲不振，该当多吃些开胃的食物。
开运饮食：
大葱不只能为你开运，还能促进你的食欲，让你胃口大开。
健身保健：
常做俯卧撑能够锤炼你上肢及腰背的肌肉和力气，让你愈加安康。
安康休闲：
歇息日能够约几个老友一同去登山，不只放松身心，还能促进交情。
双鱼座
安康指数: ★★★★★
神清气爽，精神实足，光从你的气色就可以看出你有着十分好的身体情况。
开运饮食：
桃子是你本周的开运食物，有补益气血、养阴生津的感化。但不行多食，免得上火。
健身保健：
爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会遭到气候的影响，既简略又有用。
安康休闲：
本周应用沐日可参与户外团体勾当，能促进与人的互动，心境高兴。
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