B型血的人具备强盛的消化功用和顺应才能，可是其实不代表甚么都能吃。那末，B型血是否甚么都能吃?下面由小编为各人具体介绍吧，欢送浏览!
B型血适合的食品
食用：各类肉类;海鲜;新奇奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或者木瓜汁。
少许食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各种坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。
可添加体重的食品：玉米、玉米馅饼、藊豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
可减肥的食品：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
b型血的忌讳食品
玉米 按捺胰岛素的成效，障碍新陈代谢，招致血糖太低
小藊豆 障碍新陈代谢，影响养分物质的汲取，招致血糖太低
花生 障碍新陈代谢，招致血糖太低，按捺肝功用
芝麻 障碍新陈代谢，招致血糖太低
小麦 缓解消化和新陈代谢进程，招致食品作为脂肪贮存，按捺胰岛素的成效
荞麦 障碍新陈代谢，影响养分物质的消化汲取，招致血糖太低
B型血的饮食倡议
B型血者对于小麦、荞麦、玉米、藊豆、洋芋、芝麻、花生、胡麻等食物的代谢效力较低，它们被食用后会较多地以脂肪方式被储存起来，有添加体重的成效，因而不爱好肥胖的人应限定这些食物的摄取。
简直一切的B型血之人安康饮食都合适吃乳成品，不管是豆乳、豆腐抑或者是大豆卵磷脂类安康品，对于B型血人安康饮食来讲，均是很好的养分根源。需求留意的是大部份养分成份很高的坚果类，倒不不怎样合适他们。
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