人们老是爱好用祝你美梦来抒发本人对于他人的祝愿，可是有研讨标明，并不管梦乡的优劣，做梦都是代表就寝品质欠好。
梦对于人的心思有必定的影响，且又与心思对于失眠发生感化，因此解梦也能对于梦者发生必定的影响，能够改进失眠症。
普通以为，采纳梦的剖析做为心思医治办法是近代精力剖析派采纳的本领，实践上，经过析梦医治疾病在我国已有久长的汗青。据《晏子春秋·卜梦篇》记录，齐景公梦中有两个太阳相争斗，数旬日因梦乡重复呈现惊慌不安。晏子为春秋期间的齐国医生，他针对于齐景公怕逝世胆怯心思，从精力上使齐景公得以改进，心思得以满意，从而打败噩梦而酿成的疾病，增进了因噩梦酿成的失眠症消逝与身体的病愈。其实，这是一种心思疗法，不过，他所采纳的办法是经过表示来到达医治目的，而非经过精力剖析举行医治。阐明经过解梦举行心思医治在我国很早即已开端，并且使用得当，从而到达解梦而防治失眠所带来的不良后果。
典范的精力剖析医治包含自在遐想、梦的剖析、阐释与移情四种本领。梦的剖析是让病人具体呈报梦的内容及梦的心情感触，对于梦中的情节举行回想与遐想，找出与梦中情节有关的状况，梦者与梦中人物的干系，依据这些搜集到的材料，联合做梦人的履历与人格特点，对于其作出公道的剖析与诠释。因为梦——心思反响——失眠三者互相联系关系，而精确的解梦不只改进了其梦者的异样心思，并且因为心思上的均衡使失眠病症也随即消逝，因而说，解梦对于失眠症的防治也具备特定的临床意义。
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