2025年三伏天从7月11日开端，8月19日竣事，用时40天。
初伏：2025年7月11日-2025年7月20日，共10天；
中伏：2025年7月21日-2025年8月9日，共20天；
末伏：2025年8月10日-2025年8月19日，共10天。
2025三伏天详细工夫初伏：7月11日-7月20日，共10天
初伏第1天：2025年7月11日
初伏第2天：2025年7月12日
初伏第3天：2025年7月13日
初伏第4天：2025年7月14日
初伏第5天：2025年7月15日
初伏第6天：2025年7月16日
初伏第7天：2025年7月17日
初伏第8天：2025年7月18日
初伏第9天：2025年7月19日
初伏第10天：2025年7月20日
中伏：7月21日-8月9日，共20天
中伏第1天：2025年7月21日
中伏第2天：2025年7月22日
中伏第3天：2025年7月23日
中伏第4天：2025年7月24日
中伏第5天：2025年7月25日
中伏第6天：2025年7月26日
中伏第7天：2025年7月27日
中伏第8天：2025年7月28日
中伏第9天：2025年7月29日
中伏第10天：2025年7月30日
中伏第11天：2025年7月31日
中伏第12天：2025年8月1日
中伏第13天：2025年8月2日
中伏第14天：2025年8月3日
中伏第15天：2025年8月4日
中伏第16天：2025年8月5日
中伏第17天：2025年8月6日
中伏第18天：2025年8月7日
中伏第19天：2025年8月8日
中伏第20天：2025年8月9日
末伏：8月10日-8月19日，共10天
末伏第1天：2025年8月10日
末伏第2天：2025年8月11日
末伏第3天：2025年8月12日
末伏第4天：2025年8月13日
末伏第5天：2025年8月14日
末伏第6天：2025年8月15日
末伏第7天：2025年8月16日
末伏第8天：2025年8月17日
末伏第9天：2025年8月18日
末伏第10天：2025年8月19日
三伏天介绍三伏天呈现在小暑和处暑当中，是一年中气温最高且又湿润、闷热的日子。所谓的伏天儿，便是指夏历三伏天，即一年当中最热的一段工夫。能够如许了解：伏便是气候太热了，宜伏不宜动。可是三伏天之所以称之为伏，是由于也有很多冰冷要素在内。三伏是华夏地域在一年中最热的3、四十天，三伏是按夏历盘算的，约莫处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏天为何热入伏后，地表湿度变大，天天汲取的热量多，分发的热量少，地表层的热量积累下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积聚热量到达最顶峰，气候就最热。别的，夏日雨水多，氛围湿度大，水的热容量比干氛围要大很多，这也是气候闷热的主要缘由。七八月份副热带高压增强，在副高的把持下，高压内部的下沉气流，使气候明朗少云，有益于阳光映照，地面辐射增温，气候就更热。
三伏天的盘算办法三伏是华夏地域在一年中最热的3、四十天，三伏是按夏历盘算的，约莫处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每一年入伏的工夫不牢固，中伏的长短也不不异，需求查历书盘算，简略地能够用夏至三庚这4字口诀来暗示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或者20天，末伏为10天。
我国古代盛行干支纪日法，用10个天干涉12个地支相配而成的60组差别的称号来记日子，轮回运用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天反复一次。
从夏至开端，按照干支纪日的摆列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间呈现4个庚日时中伏为10天，呈现5个庚日则为20天。看来，庚日呈现的迟早将影响中伏的长短，所以，呈现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的状况。
三伏天若何降暑一、三花饮
顾名思义便是三莳花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以滚水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。
野菊花能疏风清热、解毒明目；荷花销渴止烦；茉莉花清热解表、利湿开郁。
以这三莳花的花朵代茶饮，有消暑解热、芬芳开窍，去气度烦热的感化。
需留意，野菊以色黄无梗、完好、气香、花未全开者为佳。
二、三鲜饮
取新奇竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，参加适当蜂蜜代茶饮便可。
薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是自然的降温饮品，可以提神醒脑、清心明目；新奇竹叶是一味清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴，两者都是解暑佳品。
这道饮品所需的都是新奇叶子，故名三鲜饮。
做法上，别煮过久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除了烦止渴。别的，炎天吃荤腥食品时，将食材用荷叶包裹，不单养分不会流失，荷叶中的生物碱还能谐和清淡感。
三、三仙饮
取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，普通以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。
土茯苓可以清热解毒以除了湿；金银花清热解毒以消肿；蚕豆利湿排毒。
这道饮品特别合用于伏天好生痱子、疮疖者。但购置金银花时必定到正轨药店，切勿买到盗窟版的山银花，免得因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发今后更容易煮烂。
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