失眠患者为何老是说梦多?
常常听到有人说：“昨晚没有歇息好，做了一晚上的梦”、“我晚上梦多，几乎没有睡着”。于是，这一天进修、任务起来仿佛还真感应有点精力不振、精神缺乏，似乎做梦真的耽搁了歇息。有些大夫依照传统看法，也供认多梦是大脑未曾歇息或者歇息欠好的表示。其实，这类旧看法是谬误的。做梦并能回想梦乡并非就寝不深的目标，也不能说做了梦就暗示未曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种遍及的心理景象，不论你有无梦的回想，或者有无梦感，你天天晚上都肯定做4～5回梦。说整夜做梦是夸大，说没有做梦也不实际，更谈不上梦多梦少。海内外都有人对于主诉失眠、整夜作梦或者梦多的慢性失眠症，举行过心理检验，使用多种心理仪举行脑电波描记和研讨，客观地记载证实，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的就寝周期和正凡人并无甚么差异，他们伴随梦的快波就寝期所占的比例和实践工夫也并无分明收缩或者延伸，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项就寝参数并无互相联络。另有人对于这种病人举行心思检验，以为这种体验与性情有干系。不管从人类就寝的遍及法则，仍是从尝试研讨的成效看，梦感与失眠未必有必定的联络。有没有梦感及梦感的水平也不能作为失眠与否及失眠水平的客观指征。
既然如斯，人们为何总习气把做梦和失眠扯在一同呢?正如我们前面屡次谈到的那样，梦是在快波就寝期呈现的一种必定的心理景象，是一种积极的心理进程，其表示方式有表象成份又带有感性性质的影象勾当和超凡规的遐想。而梦感则是指醒来后对于梦中某些情节的回想，或者只留有曾经做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲明白。主诉失眠伴多梦或者失眠无梦的人所说的梦该当指的是梦感，而梦感又与心情要素和性情特色有关。比方，性情内向的人，多将留意力会合于本身内部的感触，就寝较表简易醒或者惊醒，常能回想起活泼的梦乡；心情烦闷、焦急的人简单从梦中惊醒，因此自感梦多且睡而不实。研讨人员还发明，梦多与就寝的惊醒水平亲密相干，自诉素日梦多的人，就寝中都比拟易惊醒。在就寝尝试中，只需20分贝的音量便足以叫醒他们，他们的梦乡回想水平也高。临床上经常见到忽然多梦的人，每每与遭到七情所伤、心境不顺畅、就寝不安有关，因而失眠者每每伴随多梦。
临床察看及尝试成效都证实：失眠，特别是持久失眠的主诉是不行靠的。很多学者对于主诉失眠的病人举行研讨后发明，失眠与心思混乱有关。他们对于就寝埋伏期每每估量太高，而对于实践就寝工夫又每每估量太低。尝试测试时，失眠病人对于有关就寝参数的叙说与客观记载不符，不是夸张便是减少。大大都专家以为，失眠的体验与心情、性情有关。
为何良多的失眠患者诉述本人“整夜做梦或者梦多”呢?有人经过考察剖析，以为与以下要素有关：
(1)就寝常识及就寝与梦感的干系所知甚少：很多人不理解就寝的周期交替变更，不晓得梦在就寝中的位置，在心理上的感化，和梦与梦感的差别，不晓得梦或者梦感没有甚么反作用。旧的传统看法、封建迷信思惟对于梦的不科学诠释，令人对于梦怀有胆怯感，以谣传讹，使很多人盲目堕入对于梦的胆怯中。
(2)与人的心情形态有关：很多人对于心情妨碍短缺看法，不晓得心情妨碍是一种疾病，每每疏忽了心情妨碍自身，都过火重视心情妨碍伴发的失眠、多梦、痛苦悲伤等病症。不晓得若何调理和改进本人的心情，反而夸张了不太客观的体验。
(3)对于本人的安康过火关怀，对于梦感过火关注，招致梦感加强；梦感加强的成效反过来又加剧对于安康的担忧、对于失眠的胆怯，以致构成恶性轮回。
(4)有些人在快波就寝期醒来或者紧接着快波就寝期以后醒来，导致对于梦乡的回想水平增高。
(5)个别功用形态差别：差别的个别对于梦感差别，即便统一个别在差别的期间，功用形态差别，对于梦感的水平也不尽不异。所以，有的人一段工夫梦感强(梦多)，另外一段工夫梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种景象是客观存在的，而梦作为一种遍及的心理景象也绝非过剩。我们供认失眠的存在，但不能以为失眠和梦感有必定的联络。
中医是如何看法多梦与失眠的干系的?
中医学以为，多梦的基本缘由是由机体内涵变更惹起的。《素问·方隆替论》中说：“是以少气之厥，使人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气缺乏，气缺乏则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为缘由之一。而情志毁伤，伤及脏腑，耗费精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能赡养心神，潜涵肝魂，限制相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过分，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发作多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的呈现，致使睡卧不宁，梦境纷繁。
中医是如何医治多梦证的?
多梦是指从就寝中醒来，盲目乱梦纷繁，常伴随头昏神疲的一种表示。中医对于多梦证的医治常采纳以下两种办法。
(1)辨证论治
①心气缺乏
病症：多梦易惊，失眠，神疲惫倦，短气，或者喜悲善哭，精力恍忽，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②血汗缺乏
病症：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴缺乏
病症：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
病症：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热冷汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
病症：惊慌不宁，害怕善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
病症：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少疲倦，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
病症：梦扰纷繁，头晕心悸，暴躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心思疗法：其内容拜见有关条则。
心情刺激也会惹起多梦吗，若何改正?
我们在有关条款中已经介绍，做梦对于每个正凡人来讲是必不行少的，并且另有一些益处。那末为何有良多报酬做梦而感应懊恼呢?他们以为做梦影响了就寝成效，从而呈现了白日的很多不舒适病症。实践上并不是如斯，假如细心讯问这些人，城市发明他们存在着各类懊恼的心思要素。恰是这些心思要素影响了夜晚的正常就寝，同时也惹起了其余病症。他们经过梦乡也能体验到懊恼所带来的苦楚。有的人做梦的内容和他们惹起心境不高兴的缘由有些联络。但因为心思要素的感化，所添加的就寝工夫被“有梦就寝”占去，而“无梦就寝”没有添加，因此就寝深度反而变浅了。如许的就寝不能使大脑获得充沛的歇息和规复，却添加了刺激，客观上看来就寝是延伸了，成效却更糟糕了，醒后就会感应累、不解乏。夜里每次都是从噩梦中惊醒，就会令人主观上以为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了减缓病症；改进就寝成效，虽可服用一些安息药，以削减“有梦就寝”，添加“无梦就寝”的深度。但这只能作为暂时的对于症医治，治标治不了本。假如长期用药来褫夺“有梦就寝”，还会发生“做梦的压力”，一旦停药就会呈现“反跳景象”，成效做梦的内容和工夫反而比服药前分明添加，致使病人不敢停药，惧怕停药会带来更大苦楚。假如不断药，持久服下去又会对于药物发生依附。所以，服用安息药只能作为一种辅佐医治本领。
医治的基本办法，便是排除惹起就寝不良的心思要素。假如病人经过心思医治和详细的指点，采纳精确的办法和立场去面临心思上的坚苦，并逐渐地处理实际的坚苦冲突，使人苦楚的梦就会削减，就寝也能规复正常，与此并存的很多其余病症也随之消逝。总之，懊恼的心思要素没有了，由其惹起的一系列反响也就消逝了。
文章《治疗多梦的最好偏方 晚上老做梦解决的偏方》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。