现今有很多心思学者应用梦的发明资本，展开研讨，提出了如下发掘梦的发明后劲的办法：
带着问题入眠，在临睡前重温你研讨的问题，使之更容易在梦中呈现。
醒来以后立即把留意力会合在你的脑筋中，开始浮出梦的看法，顺着这个看法回想，你就可以记起末了一个梦的内容。
回想梦的内容后立刻记载下来，并剖析此中意味意义的标记，找出所隐含的意义。
培育使用意志把持梦的才能。研讨标明，经不按期锤炼，人能把持本人的梦及梦乡情节开展。
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