各血型的专属摄生法之B型血
在四中血型饮食中，B血型的人是最幸福的血种。最值得让其余三种血型的人妒忌的是，B型血不只可以很好的汲取各类有利的养分物质，并且是四种血型中唯一可以纵情享受奶成品的人。因而，B型血也有“完善血型”之称。B血型的人对于肉类和蔬菜都极顺应，奶类食物也很偏心。在各种食材中，除了了鸡肉、玉米、西红柿和少许小麦成品不合适B血型的人外，其余食材根本上均可以作为B血型人的食品。对于B血型的人来讲，易得的疾病有食管癌、肺癌、盛行性伤风、细菌性痢疾等。因而B型血的人要改动不良饮食习气，不吃霉变食品，少吃或者不吃酸菜；同时改进水质，削减饮水中亚硝酸盐含量。
B型血饮食倡议
倡议食用：大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；各类肉类，海鲜；新奇奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；苹果，香蕉。
少许食用：蔬菜油；鸡肉、肥猪肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；各种坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。 奶酪、冰淇淋；
减肥食用：绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。
B型血合适减肥的运动是:篮球，健身舞。
B型血涵养倡议
任务环境或者家庭要素让你成为外食族，过于清淡或者不新奇的石材屡见不鲜，所以简单腹泻。吃饱饭的你不爱好运动，爱好躺在沙发上享受慵懒的觉得，招致肥胖的发生。
打太极拳：B型人最合适打太极拳，既可消弭压力，也可加强心理性能。()
多吃羊肉：羊肉对B型人长短常有益处的，它能够加强免疫体系功用。
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