坚果是植物的一类果实，由坚固的果皮和种子构成的果实，且在果实成熟时果皮不开裂（闭果）。但在平常的界说下，只需有坚固外壳、油性的果仁就会称为坚果。坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或者胚乳，养分价值很高。那末，我们的十二星座们都合适吃哪类坚果呢？
白羊座：夏威夷果
白羊座的人多数性子急，心情升沉大，头部和大脑易受毁伤。夏威夷果补脑益智；坚果之王榛子养分片面、丰厚，常食有明目健脑之成效。
金牛座：西瓜子
金牛座的人相称有耐性，简单偏向于痰湿、气郁、特禀的体质特点，西瓜子有清肺化痰的感化。夏日食欲欠安，亦可食用一些西瓜子之类的种仁。
双子座：白果
双子座生机四射，但又短缺耐心，肺部是需分外留意的器官。白果别名银杏可润肺滑肠。但要留意白果不行生吃，熟食也不能过量，每次以10~15g为好，不然简单中毒。
巨蟹座：高兴果、葵花籽
巨蟹座愁闷、多愁善感，易气滞血瘀。高兴果是巨蟹们的零食佳品，且越嚼越香，越吃越高兴。高兴果养分丰厚，含有维生素E，有抗朽迈的感化，能加强体质，被古代波斯国国王视之为“仙果”。别的葵花籽适当能令人身心愉悦，巨蟹们无妨尝尝。
狮子座：松子
狮子座天生表示欲强，善于向导。安康问题经常与心脏部位有关，如高血压、心悸、背痛。松子的脂肪成份是油酸和亚麻酸，具备降血压之成效，被称为“长命之果”；高兴果堪称心脏之友，但出色美文网要分外提示的是：高兴果有很高的热量，但凡怕胖的人、血脂高的人该当少吃。
童贞座：板栗、葵花籽
童贞座一般为安康达人，但超完善主义的童贞座在小肠、胰腺、十二指肠和肝脏等部份简单病发。板栗富含柔嫩的炊事纤维抵消化体系有保健成效，但要留意的是板栗与花生都属于不容易消化的食品，要少食。同时抉剔的童贞座难免有些神经质，葵花籽对于神经虚弱者大有裨益。
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