白羊座
安康指数：★★★☆☆
身体平稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散漫步，对于睡前的心情预备会颇有协助。
开运饮食：
睡前食用适当的核桃黑芝麻糊，会有用增进就寝品质，减轻多梦症。
健身保健：
下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你疾速入眠。
安康休闲：
在家放些音乐，打理打理花卉，看着本人劳动的功效，会让你有不行言喻的美好感。
金牛座
安康指数：★★★★☆
新陈代谢体系运行精良，会让你的身体处于清新、温馨的形态。
开运饮食：
西瓜能弥补人体水份的损失，易被皮肤汲取，对于你的肌肤能举行防晒、增白。
健身保健：
多用腕部锻炼器练练腕部力气，使你防止患上“鼠标手”，加强腕部、手部的灵敏度。
安康休闲：
早些起床去登山，当大口地汲取着山野的氛围，饱览着脚下的美景，会认为无穷舒服。
双子座
安康指数：★★★☆☆
身体安康情况还不错，只是怒火有些茂盛，心情简单躁动，饮食上该当尽可能清淡。
开运饮食：
莲子具备清心火、降血压等成效，多吃莲子能让你安宁心神。
健身保健：
多操练瑜珈、保龄球，能熏陶情操，让你和蔼心情。
安康休闲：
歇息日能够去赏鸟，感触大天然的性命力，获得精力上的愉悦和满意。
巨蟹座
安康指数：★★☆☆☆
安康运较弱，常头昏脑胀、疲惫无力，要留意任务、居家环境的透风透气。
开运饮食：
松子是你本周的开运食物，能很好地消弭疲惫、协助气血轮回、滋补健壮。
健身保健：
任务间隙经常做一做脑部**，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快规复精神。
安康休闲：
偶然间玩玩抖空竹，能进步目力智力，增强血液轮回，**消化体系。
狮子座
安康指数：★★☆☆☆
身体较衰弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应留意调养。
开运饮食：
红薯是你本周的开运食物。能暖胃、健脾强肾、放心养神、解毒排毒。
健身保健：
俯卧撑能开运。天天迟早操练一下俯卧撑既能锤炼力气，又能提神。
安康休闲：
歇息日布置登山能给你带来好意情，在愉悦身心中健身，消弭疲惫。
童贞座
安康指数：★★☆☆☆
本周你略微做一下事就会觉得满身不舒适，这实际上是懒散心情作怪，只需调解好心情就行了。
开运饮食：
本周多食南瓜对于你安康有协助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等功效。
健身保健：
动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需要者易有用果，还能进步心肺、力气和耐力。
安康休闲：
滑冰是一项既锤炼身体又锤炼胆子的休闲方法，尽管跌倒会痛，但本周你会从中找到高兴。
天秤座
安康指数：★★☆☆☆
本周你显得较浮躁，易心烦，当心怒火回升，身体安康情况呈现危急。
开运饮食：
莲子是你本周的开运食物，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、放心养神。
健身保健：
瑜珈、保龄球能为你开运，在操练中能让你和蔼心情，还能熏陶情操。
安康休闲：
天天早上操练一下气功，能有用调身、调息、调心，让你心态更和蔼。
天蝎座
安康指数：★★★★☆
精神很充分，但要留意高强度运动及长期任务后应及时弥补就寝，免得呈现乏力景象。
开运饮食：
进食富含卵白质的食品，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对于添加体内储藏能量十分有用。
健身保健：
这周精良的耐力合适去泅水，便可锤炼身体，又是休闲文娱。
安康休闲：
去进修茶道，空余工夫品品茶，会让你的糊口更添情味，使得心境更加顺畅。
双鱼座
安康指数：★★☆☆☆
对于小我卫生有所疏忽，简单受到病菌的攻击。勤洗手是防止传染最好最直接的办法。
开运饮食：
本周可多食菌菇类食品，如香菇、木耳，可进步机体免疫力。
健身保健：
赛跑是一项满身运动，让枢纽关头获得锤炼，还能够加强体格，是你本周最好挑选。
安康休闲：
闲暇的工夫能够和共事或者伴侣玩桌上足球，既具有文娱性还能加强反响才能。（图片：视觉中国）
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