你好！肾虚分为阴虚和阳虚。
肾阴虚的病症为“热”，首要有腰酸、炎热、冷汗、虚汗、头晕、耳鸣等。阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食物，暖锅、鸡肉也不要多吃，生果中荔枝尽量不吃。肾阴虚能够吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等举行食补,药物倡议您口服六味地黄丸。
肾阳虚的病症为腰酸、四肢发冷、畏寒，乃至另有水肿，为“寒”的病症，性功用欠好也会招致肾阳虚；阳虚，宜得当多吃一些温肾壮阳的食品。经常使用补阳的食品可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食品可补五脏，添髓，健壮体质。药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
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