做白天梦是讽刺一小我的说法，像是在说他不实在际，是个傻瓜。可是你置信吗?梦实际上是聪慧的表现，梦完整能够给我们更多东西。梦是我们的良师良朋，理解它，能够促进我们的心思安康，进步我们的心思素养，乃至使我们全部人生都因之改动。
释梦为何能增进心思安康呢?由于梦是我们心坎中的“原始人”的产品。这个“原始人”其实是我们心思构造中较原始的那部份，它常常刻刻也在接纳外界信息，剖析各类状况，而且经过梦把它的“思惟”转达出来。因为以下缘由，它的“思惟”对于我们颇有价值：
第一，在乎识层，我们考虑问题的方法是抽象的、归纳综合的。一样，在乎识层，我们察看事物也是有挑选性的。比方，我们听一小我发言时，首要留意力都放在听他措辞的内容上。最多能留神一下他的腔调能否异常等。而在潜认识层，阿谁“原始人”像一个昼夜开机的功用精良的录像机，它会把阿谁人的每句话连同腔调，每个渺小的行为都录下来加以剖析。如许，对于方任何一点点步履上的异样城市惹起“原始人”的留意。
也便是说，“原始人”对于人对于事的察看比认识层的我们过细片面很多。因而他大概会发明一些我们没有留意到的东西。
再有，在乎识层，我们每每本人骗本人。人有了言语、思想，比动物聪慧多了，但也恰是由于人有了这些，人也可以自欺欺人。鲁迅说过这种意思的话：狮子虎狼要吃人，它们吃便是了。决不会先说一些我为什么要吃你、你为什么要被我吃的来由。可是人就纷歧样了，明明是人关键人，还要假借正义、公理的名义，讲他吃人的事理。人棍骗本人的事更是太多了，明明厌恶他父亲，可是想到父亲有遗产，需求凑趣就骗本人说我有义务感，我有孝心，所以我会对于他这么好;
明明是对于女孩有希图，却骗本人说我们不过是异性老友，是交换思惟谈抱负;明明是觉得到大款丈夫有外遇，可是怕戳穿了本相反而会被丈夫丢弃，从而失去物质享受，就骗本人说丈夫不回家是任务太忙。可是在心坎中，“原始人”却更会直面实际，他晓得现实是甚么。因而，原始人能通知我们很多本相，促使我们更面临实际，不躲避实际从而明智地处理问题。
另有，“原始人”更靠近人的天性，它更晓得你真正需求的是甚么。人因为自欺，因为受各种看法的搅扰，每每会不晓得甚么是本人真正想要的，只是盲目地寻求一些社会上大家在寻求的东西，看不到本人心坎的真正盼望。“原始人”则不会，最少是不大会犯这种过错。
释梦大概大概比方成潜海，从水面潜下去，潜到心坎深处，潜到那幽冥的未知天下，从当时获得珍珠——这珍珠便是常识与聪慧。
为何这些常识和聪慧能增进心思安康?由于许很多多心思问题都源于自欺，源于对于本人心坎的不理解。举例说：
一个女孩，像中了邪同样，一次次“爱上”有妇之夫。在她本人，以为这都是为了爱，只不过“正巧”她每次爱上的人都已成婚罢了。厥后尽心理剖析才发明，这类“邪”是从她初恋失利后开端的——她的男朋友被此外姑娘抢走了。实践上，她今后的爱情基本不是真实的爱情，只是她为了证明本人有才能从此外姑娘那边夺来一个汉子作的考证罢了。同时她也是正意味性地报仇，她把一个个生疏姑娘当作阿谁夺走她初恋男朋友的情敌的化身，从她们身旁夺来汉子，从而报仇她从前的情敌。再有，她也是把有妇之夫当做初恋男朋友的意味，想把他夺返来。固然，这类意味性的报仇和夺回不是真的，遭到她损伤的生疏姑娘并非她以往的情敌，有妇之夫也并非她的初恋男朋友。这类替换性的举动其实不能让她获得真实的满意。假如她理解了本人心坎，她就有大概摒弃这类“诱惑有妇之夫”的无聊步履，去寻觅真实的爱。
再如，一个小伙子和他的上司总也搞欠好干系。他的上司为人其实不坏，尽管稍有一点专断可是其实不过火。他本人因缘也很好。为何他便是不能和上司益处呢?本来，他与父亲干系欠好，而他的上司不管从容颜或者性情都有些像他父亲，所以他把对于父亲的不满迁徙到了上司身上。假如他理解了这一点，他就能把父亲和上司分隔，对于上司也就不致于心胸这么严重的成见了。
另有，一个女孩老是非常愁闷，而她本人也不知为何愁闷。只是干甚么都提不起精力，认为本人没有价值;甚么也不想吃，失眠。而假如她晓得了她愁闷的缘由，她就能有时机解脱愁闷，从而让她本人规复生机和高兴。我们剖析她的梦，梦中常常呈现的主题是被剥衣服，掉牙和剥皮，由梦的剖析得悉她的老板常常以开顽笑的方法损伤她的自尊心。而她白日自觉得本人不觉得意，实践上却非常惧怕。晓得了她的心情是为何低沉，她下决计换了一个任务单位，愁闷分明有了好转。
梦是常识与聪慧的的一种表现;常识与聪慧是心思安康的包管。
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