有的人在任务和糊口中老是习气把本人的学历、资格、才能、身份等与对于方举行比照，并且每每对于那些比本人差的民气生高傲，对于那些与本人附近的人就攀比竞争，对于好过本人的人就心生妒忌。这是人们在与别人相处的时分比拟常见的三种心态，也是会影响本人福报的三种心态。
实践上，位高者有高傲之苦，相等者有竞争之苦，卑贱者有妒忌之苦。妒忌心只会让我们心中生起猛火般的发急感，竞争心只能激发我们争强好胜的懊恼，而高傲心其实也是一种苦楚，带给我们的仅仅是一些空幻的优胜感。
若何对于治妒忌、竞争、高傲这三种心态？
寂天菩萨在《入菩萨行》中宣讲了一种换位思想的窍诀——将本人与卑贱、划一及高于己者三种有情众生换位，再毫无疑虑地用换位后的身份，对调位前的本人生起妒忌、竞争、高傲，如许就能有用地协助我们认清这三种心态的过患并加以对于治。
与卑贱者换修妒忌时，观想本人处于卑贱者的地位，对于本来的本人生起妒忌，能深入感触到妒火中烧的痛苦，领会到卑贱者需要关爱的心思，从而让我们对于卑贱者生起慈善心，同时也领会到妒忌的过患而予以断除了。
与相等者换修竞争时，观想本人处于相等者对于方的地位，对于本来的本人生起竞争、好胜之心，千方百计地想针对于、冲击本人，能够领会到竞争心给两边带来的烦躁、嗔怒等苦楚。
与位高者换修高傲时，观想本人处于位高者的地位，对于以前的本人倍加贬斥、以高傲的心态对待换位前的本人，能够对于本人心坎的但愿和胆怯有更多的理解，对于自恃优胜、目中无人的高慢，和面临更强人的自惭形秽等心思有更加明白的看法。
假如能依照上述窍诀重复观修，我们能够亲身领会到这三种心态带来的苦楚，生起对于别人的慈善之心，并取得断除了这些心态的决计和力气！
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