白羊座
安康指数: ★★★☆☆
安康指数普通，只需能和蔼心情，别为噜苏的事件烦心，就可以取得身心安康。
开运饮食：
桂圆、荔枝是你本周的开运食物。能很好地疗养身心，补血安神，开胃补脑。
健身保健：
操练均衡操能到达很好的健身保健成效。既能健身，又能调控心情，和蔼心态。
安康休闲：
约上家人老友田野会餐是很不错的休闲勾当，既能减缓压力，又能促进交情。
金牛座
安康指数: ★★☆☆☆
本周你常会感应没有食欲，全部人昏昏沉沉，做甚么工作都感应提不起精力。
开运饮食：
豇豆可助消化，促进食欲，是本周坚持安康的最好挑选。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出芳华节奏，开释出你内涵的**。
安康休闲：
有空的时分常伸懒腰、到河滨去放放鹞子。减缓疲惫，奋发精力。
双子座
安康指数: ★★☆☆☆
性子显得有些急，吃东西速率过快，当心抵消化体系形成压力，饮食应留意细嚼慢咽。
开运饮食：
水蜜桃是你本周的开运食物，有养血美颜，润肠通便，活血的感化。
健身保健：
本周可挑选散步机举行锤炼，可加强心肺功用，改进下肢柔韧性和和谐才能。
安康休闲：
休闲时可举行轮滑运动，有锤炼身体、加强体质、消弭疲惫、调理精力的感化。
巨蟹座
安康指数: ★★★☆☆
安康指数平凡，没有食欲，常感胃部不适，要留意调养，别太劳累。
开运饮食：
苦瓜能开运，还能增进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健：
本周不宜猛烈运动，能够每晚操练几分钟倒立，增神提智，减缓疲惫。
安康休闲：
黄昏时候，到河滨、湖畔吹吹风，散散心，能消弭烦忧，让身心安静。
狮子座
安康指数: ★★★☆☆
高兴平稳的一周，好意情多多，能以乐观的姿势驱赶一切病痛。
开运饮食：
添加对于铁质的弥补会很主要，能让输氧愈加顺畅，开运食品有瘦肉、肝脏和豆类。
健身保健：
早上骑自行车去郊野，不只有利安康，看着活力盎然的郊野，心境也会充溢但愿的高兴。
安康休闲：
无妨去垂钓吧，不只能享受鱼儿中计时的高兴、**，也能培育你的耐性。
童贞座
安康指数: ★☆☆☆☆
安康指数势较差，极易感应苦闷、心口痛，多参与团体勾当将有助于放心。
开运饮食：
桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的感化，是本周绝佳的开运食物。
健身保健：
泅水能够锤炼意志、加强抵当力，还可使皮肤润滑有弹性。
安康休闲：
空闲之时看看书或浇浇花，可让你心坎宁静，身心酣畅。
天秤座
安康指数: ★★☆☆☆
本周你在饮食上需求分外留意，尽可能防止大鱼大肉、暴饮暴食，当心惹起血压升高。
开运饮食：
白果是你本周的开运食物，它具备降血压的成效。
健身保健：
在跑步机长进行慢跑，有助于加强肺活量，增进血液轮回。
安康休闲：
天天抽暇漫步，不只能放松心境，还能起到降血压的感化。
天蝎座
安康指数: ★★★☆☆
身体情况精良，只是有一些怒火茂盛，留意少吃清淡、麻辣的食品。
开运饮食：
牛奶是本周的开运食品，秋饮牛奶不只不会“上火”，还能解热毒、去怒火。
健身保健：
抽暇游泅水，既能够增强身体锤炼，又能够塑造形体。
安康休闲：
天天晚餐后出去漫步、逛超市，既能够增进消化，又能够放松心境。
双鱼座
安康指数: ★★★★☆
心境很好，身体安康情况佳。增强锤炼，可以让你坚持精良的安康形态。
开运饮食：
吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，另有健脾利尿，清热去火的成效。
健身保健：
击剑是你本周的开运健身保健运动，是锤炼思想，提拔活络度的运动。
安康休闲：
空闲之时能够到藏书楼看看书，既能够增加常识，又能够宁静心情。
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