人身体上充满了良多的经络，而经络上也有良多的穴位，常常刺激这些经络和穴位可以刺激对于应的脏器，从而到达摄生减肥的成效，那末你晓得气海穴在那里吗？你晓得气海穴的地位在那里吗？本期的经络摄生带你去理解。
气海穴的精确地位图
【气海穴的精确地位图】气海穴；别名脖胦《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”；是任脉穴位称号，位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采纳仰卧的姿态，该穴位于人体的下腹部，直线贯穿肚脐与耻骨上方，将其分为十平分，从肚脐3/10的地位，即为此穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。
中医使用
医治
经属：任脉。击中后，打击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
主治：虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐痛苦悲伤、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便晦气、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不劣等妇科疾病证。水肿鼓胀，脘腹胀满，大便欠亨，泄痢不由，癃淋，产后恶露不止，胞衣不下，四肢乏力。妇科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的首要穴道之一。
【推拿气海穴位的感化】
医治绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便欠亨、泄痢不由、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力
推拿的手段：先以右掌心紧贴于气海的地位，照顺时针标的分小圈、中圈、大圈，推拿100—200次。再以左掌心，用逆时针标的，如前法推拿100—200次，推拿至有热感，即有用果。气海是一个保健穴位，对于男女都有好的保健感化。
【气海穴刺灸法】
直刺0.5～1寸；可灸。妊妇慎用。
【气海穴剖解】
在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
【气海穴的主治疾病】
绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便欠亨，泄痢不由，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的首要穴道之一。
【气海穴的人体穴位配伍】
配三阴交穴治白浊、遗精；配关元穴治产后恶露不止；配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘气短气（元气虚惫）；配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）抢救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便欠亨、泄痢不止（脾性衰弱）；配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
【气海穴保健成效】
气海是针灸保健要穴。
《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是夫君赌气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。经常使用的灸法有气海平和灸、气海隔姜灸和蔼海附子灸等。
一、气海平和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如部分有温热温馨觉得，即牢固不动，可随热感而随时调解间隔。每次灸10～15分钟，以灸至部分稍有红晕为度，隔日或者3日1次，每个月10次。
二、气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，掩盖在气海穴上，然后置小艾炷或者中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至部分温热温馨，灸处稍有红晕为度。隔日或者3日1次，每个月灸10次。
三、气海附子灸：取0.3cm摆布厚的附子片，以水渗透后在中心用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或者枣核大艾炷施灸，以部分有温热温馨感或者稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或者3日1次，每个月10次。
当代也经常使用温灸器灸，可用灸盒置艾条或者艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，天天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，持久使用。
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