白羊座
安康指数：★★★☆☆
心境安稳的一周，身体安康精良。感应压力时，可经过运动或者休闲来解压。
开运饮食：
银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、疗养肠胃，助消化。
健身保健：
韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造体态。
安康休闲：
天天黄昏陪家人、伴侣，或者是单独走走公园，能很好地消弭疲惫。
金牛座
安康指数：★☆☆☆☆
短缺工夫办理，将招致任务和歇息工夫不和谐，把本人弄得怠倦不胜。
开运饮食：
多食茼蒿菜可防伤风、进步免疫力、健脾开胃、利尿。
健身保健：
倦怠时无妨坐在推拿椅上，经过机器按摩让身体取得放松，但要留意推拿工夫不宜太长。
安康休闲：
周末和小孩一同去海洋馆，看着鱼儿游来游去，你全部人也会觉得轻松自由。
双子座
安康指数：★★★★☆
本周的你似乎满身都注入了能量，精神实足。但也不要过分耗费，把本人弄得筋疲力尽。
开运饮食：
本周乌梅是你的开运食物，且乌梅具备抗老、使面色红润、肌肤细嫩的益处。
健身保健：
跳绳是一项很浅易的健身方法，可进步肌力及均衡、和谐才能，很合适本周的你。
安康休闲：
本周你可应用午餐后或者晚餐后的工夫，和共事或者伴侣去打一两局台球，在文娱中健身。
巨蟹座
安康指数：★★★☆☆
本周的安康状况不太不变，心情的时好时坏，将招致你有暴饮暴食的偏向。
开运饮食：
洋芋是你本周的开运食物，多吃洋芋可增进肠道爬动、预防便秘，健脾胃。
健身保健：
本周你可应用散步机举行健身，能改进下肢柔韧性和和谐才能，进步下肢各枢纽关头不变性。
安康休闲：
网络会是一个可让你展示本人另外一面的大舞台，本周无妨纵情享受网络给你带来的出色。
狮子座
安康指数：★★☆☆☆
精力情况不太好，因为应酬比拟多，应留意对于烟酒的克制。
开运饮食：
多吃鱼虾可提神健脑，并能弥补环境闭塞所损失的营养。
健身保健：
去打下篮球，领会运动带来的快感，会让你遗忘糊口的烦懑。
安康休闲：
去湖边的树下钓鱼，不只修身养性，还会收成钓到鱼后的那份高兴。
童贞座
安康指数：★★★★☆
安康情况很好，满身觉得酣畅，运动时留意维护好枢纽关头部位。
开运饮食：
桂圆莲子糯米粥能够为你带来好命运运限，让你面色红润，充溢生机。
健身保健：
操练一些简略的舞步举措，会加强身体和谐性，塑造身段。
安康休闲：
打乒乓可让你身体愈加灵敏和安康，同时对于眼睛的保健能起到必定的成效。
天秤座
安康指数：★★☆☆☆
心情较低沉的一周，应合时卸下心中的压力，在运动或者浏览中放松身心。
开运饮食：
大枣、胡桃是你本周的开运食物。大枣、胡桃另有安神、醒脑的成效。
健身保健：
舞蹈机是你本周的健身保健运动，能加强身体和谐性、健身、文娱。
安康休闲：
泡温泉能给你带来好运。既能增进血液轮回，又能让身心取得放松。
天蝎座
安康指数：★☆☆☆☆
因忽略了锤炼，会让免疫力降低，简单传染疾病，多多锤炼能够改进。
开运饮食：
多吃萝卜、香菇、菌菇等不只会弥补人体的维生素，还可对于身体免疫力的进步颇有协助。
健身保健：
天天去户外举行长跑，不只会加强体质，还可锤炼你的意志。
安康休闲：
去河滨逛逛，呼吸新奇氛围，感触天人合一的美好，会让心灵得以放松。
弓手座
安康指数：★★☆☆☆
身领会呈现一些小情况，要及时举行疗养，如许才干让其余工作步入正规。
开运饮食：
大枣有虚寒进补的功效，多吃一些对于你的身体疗养颇有协助。
健身保健：
本周可得当的增强运动量，经过长跑让身体多出一点汗，增进你的新陈代谢。
安康休闲：
空闲时和家人到郊野散漫步，呼吸乡下的新奇氛围，全部人城市精力良多。
摩羯座
安康指数：★★★☆☆
本周你的心情不是很不变，怒火相对于也比拟旺，尽可能要让本人坚持和蔼的心情。
开运饮食：
本周无妨制造和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有用减缓暑热的侵袭。
健身保健：
加强肺活量是本周你健身的重点，而泅水对于进步肺活量最为有用。
安康休闲：
本周可应用空闲工夫和伴侣去KTV唱歌，能将积累在心中的压力开释出来。
水瓶座
安康指数：★★★☆☆
心情易冲动，当心呈现失眠、焦急、沉闷的情况，应留意调理。
开运饮食：
天天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身运动能开运，以刺激推拿足部到达健身成效。
安康休闲：
天天抽一些工夫看看书，或者是浇浇花，可让你心坎宁静，身心酣畅。
双鱼座
安康指数：★★★★☆
你的身领会像你的思想同样表示得很活泼，要留意避免勾当时扭伤、拉伤。
开运饮食：
为了确保肌肤平安，抵当紫外线骚扰，天天记得要喝两杯绿茶。
健身保健：
剑道对于你本周具备开运感化。下班后与共事去练练，有益于减压，也利于培育战役力。
安康休闲：
偶然间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受推拿，能让你的身心获得最大水平松懈。
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