火命人也称火型人，首要说的到底是那些五行、八字属火的人，在中医内里也有对于火命人的摄生说法。那末你晓得火命人的体质要怎样摄生吗？本期的火命带你去理解，让你身心都安康。
火命人、火型人体质之人在八卦中属离卦，《易经》中说：“离为火，为日”，火型人大多阳气偏偏盛，易得血汗管疾病，如冠芥蒂、动脉硬化等。又因火能动风、伤血，故中风、脑溢血等也大概会光临火型体质之人。
火命人、火型体质之人在摄生时应做到：
一、心态的保养很关头，所以，火型体质之人要擅长调控本人的心情，不要心情冲动，暴怒赌气。别的，因火气通于心，最易损伤心脏，所以养心安神长短常须要的，在这一点上，静摄生不失为一个好办法。
二、在饮食上，火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物，如莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。玉米是火型人最好的健脑食物。别的，火型人不宜吃虾，苦味的食物也要远离，茶和莲子也不宜。
三、举行适当的运动：能够挑选一些户外的运动名目，如春游、踏青等，别的打太极拳、操练八段锦也是不错的痄生锻炼办法，并可用下棋、钓龟等调理心情。
假如您的八字五行中火最旺，那末您根本上是火型人。
易得疾病：
心脏病、皮肤病、脑溢血等。
易发病症：
心慌、失眠、水肿、皮肤病、自汗冷汗、视物不清、小便涩痛、枢纽关头酸痛等。
摄生要点：
心在五行属火，火型人体质偏偏于心阴虚火旺。首要表示为心烦失眠、口渴、舌质红等特色。火型人身体内阳气比拟茂盛，摄生的关头在于滋阴抑阳，保养心肾，以水济火。火型人要留意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及全部轮回体系。火型人有易得热病、血症及暴病的潜伏偏向。比方冠芥蒂、动脉硬化、脑溢血等疾病。火型体质人最主要的是养心，除了了多吃摄生食品以外，冬天好好补养肾气是个不错的办法。
糊口起居：
阴虚者，畏热喜寒，隆冬易过，热夏难当。每逢春夏日，可到海边、林区、山区去旅游休假。
饮食保养：
养心最好吃些红色食品，其准绳要保阴潜阳，多吃清淡食品，以清淡之品为好。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、生果等。有前提的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。炎热辛辣之品则应少吃。
保健炊事：
莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸，再改成小火渐渐煮至米粒烂透便可，常服此粥可养心补血，润肤养颜。
从出身工夫上看，火形人大多出身在夏日。五行属性中火多。
火形人要留意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及全部轮回体系。假如身体养分失衡，简单患小肠、心脏、肩、血液、经血、面部、牙齿、腹部、舌部等方面的疾病。
火命人饮食倡议，多吃生果和鱼
我们晓得，火形人，普通都是在炎天出身的，身体内阳气比拟茂盛，终身安康、兴旺的关头在于滋阴抑阳，保养心肾，以水济火。所以，火形人首先要宁心安神，增强本身修养，养成遇事岑寂、冷静、心平气和的习气。少与人争，素日没事时宜闭目养神，多思已过。穿着和室内环境粉饰，常运用蓝、绿、黑等冷色。多莳花养鸟以悦心，垂钓作画以静神。
火形人普通火气较大。必需以水来调度，因而，火形人的饮食以水性食品为主，以清淡阴柔之品为好。火形人要想出人头地，必需大批进食蔬菜生果。统统海鲜都是水性食品，所以，火形人天生的要与海龙王刁难头，但凡水中的生物，对于你来讲都是助运的。
除了了要吃大批的鱼类外，火形人的特异的地方在于，生果也是他们必吃的，象苹果、鸭梨、桃、香蕉、芒果、龙眼、西瓜、山竹、水蜜桃、哈密瓜、葡萄等等，必定要多吃。
火形人的家中，一年四时不行少了生果。没有生果，衰运便会上身。
但有一点需求火形人留意的是，按照中医的观点，生果也分热、寒等性质，一不留心，错吃了生果也会让人不舒适。
传统中医所说的热性生果，指的是热量密度高、糖分高的生果。这些生果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反响加快、肝糖合成添加、胰岛素与升糖激素比例回升、脂肪酸合成进步、三酸甘油脂合成也进步，肝脏充溢了待送出的油脂和糖，就简单上火，身体能量添加，就比拟“热”。而热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的生果，就属于寒性，吃多了就会越来越没能量、没膂力，也越来越怕冷、衰弱。身体养分素充足的人，不论吃哪类生果，只需不过多，不会有大碍。一旦身体情况不睬想，吃凉性生果就会不舒适。
那末，究竟哪类生果合适你呢？
以下几点需求留意：
肠胃欠好的人，最好挑选“平和”一点的生果，不要太甜，也不要太酸。
有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或胃寒，也便是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食品。
“苦夏”者多吃香蕉。每到夏日，有些人会认为四肢疲倦、食欲不振，同时耐热才能降低，简单中暑，这便是人们凡是说的“苦夏”。医学研讨标明，“苦夏”的发作与缺钾有关。
夏日气象酷热，出汗多，简单丧失部份钾元素，加之汲取缺乏，从而形成低血钾景象。因而，夏日人们应留意在平常炊事中弥补含钾丰厚的食品，如香蕉、西瓜等。水果类因为水份多，吃多了会冲淡胃液，惹起消化不良、腹痛、腹泻。
荔枝、龙眼多吃都简单上火、炎热。芒果虽好吃，有人却碰不得，由于一吃就过敏、皮肤痒。大夫指出，芒果皮有组织胺成份，简单惹起过敏，理论上芒果属于发物，有传染性疾病、皮肤病、发炎病症的人，吃“发物”就会引发疾病或者使病情加剧。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等感化，对简单晕车、晕船的人，能排除不适感。
别的，火形人在饮食色彩的挑选上，该当以玄色食品为主。
玄色食物“首要是指含有玄色素和带有玄色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食物。经常使用的玄色食物有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。这么说吧，但凡带黑字的食品，你均可以斗胆的吃。对于你的运程都有益处。
当代医学以为：“玄色食物”不单养分丰厚，且多有补肾，防朽迈，保健益寿，防病治病，乌发美容等奇特成效。经大批研讨标明，“玄色食物”保健成效除了与其所含的三大养分素、维生素、微量元素有关外，另其所含玄色素类物质也发扬了非凡的主动感化。
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