安康指数：★★★☆☆
体内的火气有点旺，留意不要吃太多火气重的东西。
开运饮食：
如不爱好吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。
健身保健：
下班后去健身馆击打沙包，不只能宣泄任务中的烦懑，还能加强防身术。
安康休闲：
能够去玩些极限运动，**本人的神经，锤炼本人的胆子。
安康指数：★☆☆☆☆
本周你的糊口作息比拟凌乱，很简单招致免疫力降低，要留意养成精良的糊口习气。
开运饮食：
西红柿有进步免疫力的成效，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞，在开释**与生机的同时，还能给身心减压。
安康休闲：
天天早上起来晨练，在平和的阳光与清爽的氛围中健身。
安康指数：★★☆☆☆
免疫力较弱，身体对于病毒入侵的抵当力低，应分外留意流感病毒的预防。
开运饮食：
圣女果能添加人体抵当力，维护皮肤，增进红细胞的生成，对于你的身体百利无一害。
健身保健：
太极拳、古剑术会让你在温和迟缓的一招一式中加强免疫里，让心境高兴而主动。
安康休闲：
听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的温馨舒服，并能增进就寝品质。
安康指数：★★★★☆
茂盛的运势，和乐观的心态，让你身心安康。胃口不错，合适进补。
开运饮食：
红枣花生烧兔肉是你本周的开运食物。此食物有补气血、调脾养肾的成效。
健身保健：
操练爬梯器或者是多爬楼梯，既能到达健身放松的成效，又能消弭过剩脂肪。
安康休闲：
到户外空阔的体育场所操练壁球可为你带来好运，还能在文娱中健身。
安康指数：★☆☆☆☆
心情较低沉，易因小事而生闷气，当心因而而伤身悲伤，惹起其余疾患。
开运饮食：
花椰菜为你开运，有清热、利尿、改进目力的成效，还能强化骨骼和牙齿。
健身保健：
普拉提可以增进轮回体系的运行，改进人体脊柱腰椎的功用。
安康休闲：
能够在空闲工夫去k歌，看看综艺节目，有益于压力的开释。
安康指数：★★☆☆☆
性子显得有些急，吃东西速率过快，当心抵消化体系形成压力，饮食应留意细嚼慢咽。
开运饮食：
水蜜桃是你本周的开运食物，有养血美颜，润肠通便，活血的感化。
健身保健：
本周可挑选散步机举行锤炼，可加强心肺功用，改进下肢柔韧性和和谐才能。
安康休闲：
休闲时可举行轮滑运动，有锤炼身体、加强体质、消弭疲惫、调理精力的感化。
安康指数：★★★★★
本周你心境愉悦，身体安康，可是该当留意多到户外逛逛。
开运饮食：
食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，能够有用减缓口干舌燥。
健身保健：
凌晨、黄昏到公园做做舒展运动，能够舒活筋骨、提神醒脑。
安康休闲：
能够实验一些**性的运动，比方：蹦极、过山车，点燃**同时开释压力。
安康指数：★★★☆☆
心情易冲动，当心呈现失眠、焦急、沉闷的情况，应留意调理。
开运饮食：
天天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身运动能开运，以****足部到达健身成效。
安康休闲：
天天抽一些工夫看看书，或者是浇浇花，可让你心坎宁静，身心酣畅。
安康指数：★★★☆☆
心情动摇较大，常感愁闷。应放宽解，当心因心思影响心理，得不偿失。
开运饮食：
云豆排骨汤是你本周的开运饮食，另有利肠胃、益肾补元、沉着的成效。
健身保健：
高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能疾速减脂瘦身，医治失眠、偏偏头痛。
安康休闲：
本周合适玩点**的游戏，比方：过山车，经过**能开释沉闷的心境。
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