A型血顺应素食为主 A型血是第二种最常见的血型。A型血的人的先人是开始从事农耕耘物的，相称顺应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对于他们十分适宜。某些植物卵白质如大豆卵白质是他们最好的安康食物，常吃可预防血汗管疾病和癌症。 科学家向A型血的人倡议： 食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、自然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。 少许食用：一切肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包含肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各类奶酪、全脂奶和冰淇淋；各种蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、洋芋、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。 可添加体重的食品：肉类、乳成品、菜豆和小麦。 可减肥的食品：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
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