元宵节的时分，这个新年也行将竣事，可是在元宵节中不行短少的食品便是生果了，那末元宵吃甚么生果比拟好呢？有哪些感化呢？接下来就跟从本期的饮食文明一同来看看吧！
元宵吃甚么生果
草莓
草莓能够医治便秘嫩白皮肤。草莓的首要养分成份是纤维素、卵白质、钙质及维生素C。草莓含丰厚的炊事纤维素，足足有橙的两倍，在协助过年时期消化，畅达大便，下降胆固醇等方面成效极佳。内含的维生素C更可按捺玄色素，让皮肤坚持嫩白幼滑，皮肤受清淡食品影响之时，恰好吃一些来弥补营养，解救肌肤。
菠萝
菠萝含有炊事纤维，能够协助消化，同时含有维生素B1，能够增进新陈代谢。菠萝的消食感化首要因其含有丰厚的菠萝卵白酶，又称菠萝酵素，有相似木瓜酵素的感化，能分化卵白质，有用地消融脂肪，分外是能协助肉类的卵白质消化，削减人体对于脂肪的汲取。因而，春节饭后吃菠萝愈加合适。
西柚
西柚可消食去肠中恶气。西柚养分价值十分高，卵白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰厚。在很多减肥餐单中，均可见到西柚的踪影，西柚的养分价值甚高，其丰厚的纤维亦有助坚持肠胃疏通。而据中药学记录，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。
猕猴桃
春节时期，大鱼大肉上桌，良多人总不由得多吃几口，而吃过以后，每每会懊悔，觉得又撑又胀。新西兰的一项最新研讨提醒，吃个猕猴桃即可使上述情况获得减缓。由于猕猴桃中独有的猕猴桃碱能够加快消化，让吃掉的卵白质更容易被汲取。在富含卵白质的饮食中，得当吃些猕猴桃，是增进消化、维护肠胃的有用办法。别的猕猴桃更有改进高血压的巧妙功能，亦可有助消弭疲惫。
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