?及痛经所致的腰痛，也能将多余的脂肪甩掉。平时应保持脊骨挺直才是减轻背部压力的基本要件，每天花点时间搓揉消除背

?以让倦怠的循环系统活络起来，所以每天回家做做抬腿动作，对肖猪者而言，是一种享受，也是最好的瘦腿方式！不妨花个

?按摩的功效在促进血液循环，使肾气通畅。基本腰部的按摩，可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪，甚至还可以改

?息与饮食习惯大乱，暴肥迟早会发生在你身上。瘦身护身符：如果真的推不掉邀约，那么试着在不吃大餐的时候多摄取一些

只是小意思。许多人在过年前跟过年后的差别令人大跌眼镜，简直就不仅仅只是胖了一圈。　　那么，本期血型分析解析各血

??赐。但是，你们一定不知道她们婀娜的身材还离不开另一个神秘东东的帮助——血型减肥法。这可是在韩国美眉中悄悄盛

?，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植