O型血：新陈代谢茂盛，要把持本人的心情
O型人有强劲的性命力，喜怒清楚、特性坦白，但是过分的疲惫会渐渐的消耗安康，所以请务必试着让本人沉稳平和一点，把持暴躁性情，否则你简单把本人“气出病”。
安康优势：
O型血的人具备很强的本身免疫功用和抵当力，可以很好地维护身体不受各类疾病和病毒的侵袭。
一项考察成效表现，尽管在平常糊口中O型血的人“小病不竭”，可是在各类血型中，其均匀寿命分明较长。
安康劣势：
血液比拟稀，无益于血液的凝结，安康隐患：甲状腺功用不不变；
胰岛素含量较其余血型来说偏偏低，安康隐患：糖尿病；
体内的胃酸含量较高，安康隐患：胃酸；
肾上腺素含量高，在高压形态下安康使人堪忧，安康隐患：亚安康。
安康战略：
一、多吃瘦肉：O型血的人汲取才能很强，分外是高卵白食品，比方肉类食品，其营养能在体内获得最好的汲取。但需求留意的是，肉类食品必定以瘦肉为主，少吃肥肉，以避免发胖。
二、坚持就寝法则：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以就寝法则对他们来讲十分主要，能够有用地下降亚安康的概率。
A型：忍受力较强，但脑血管疾发病生率较高
A型人身体较乖巧，耐受力较强，平常不常抱病，但与脑血管疾病较有缘，特别是脑堵塞病人，为各血型之首，这是由于A型血对于血液粘稠度升高有较大的易传染性。
安康优势：
身体比拟乖巧，耐受才能很强，所以平常不会常常遭到疾病搅扰，亚安康概率也会下降。
安康劣势：
血液粘稠度在各类血型中，最简单升高，安康隐患：脑堵塞；
血小板黏附率分明超出正常比较组，安康隐患：偏偏头痛；
末梢血管调理功用差，对于冷刺激比拟敏感，安康隐患：冻疮；
消化体系功用不强，胃酸含量低，比拟短少消化酶，安康隐患：消化体系疾病。
安康战略：
一、进步免疫力：A型血人的免疫力相对其余血型的人来讲比拟弱。特别在秋冬天，进步免疫力对A型血人的安康至关主要。
二、留意保暖：普通来讲，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开端紧缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开端紧缩，所以进入冬天应留意保暖。
三、多茹素食：A型血的人对于植物性食品的代谢才能高，而对动物性食品代谢就比拟慢，所以多茹素食，削减肉食的摄取量，才干真正地加强免疫体系功用。
四、维护肠胃：临床材料统计，1/3的癌症病人是A型血，分外是胃癌，因而A型血的人，若有上腹痛、饱胀不适、瘦弱、食欲消退、呕吐、便血等病症，特别是萎缩性胃炎者，应赶早就诊诊治。
B型：比其余血型更安康，但排异性更强
B型人举措灵敏性颇佳，发明力强，具备好胜心。比拟之下，B型血的人是人群中最安康的人，需求提示的是，B型血的人器官移植的排异率比其余血型的人高2倍，与疾病相干的灭亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
安康优势：
B型血的人具备强盛的消化功用和顺应才能，各类有利的养分物质差不多都能消化和汲取，不管是食用动物性食品，仍是植物性食品，新陈代谢的速率都很快，效力也很高。
安康劣势：
持久处在压力中，安康最简单亮起红灯，安康隐患：慢性疲惫综合征；
对于盛行性伤风病毒防守才能最差，安康隐患：盛行性伤风；
消化道简单遭到细菌传染，安康隐患：腹泻、痢疾；
新陈代谢遭到食品中凝聚素卵白质的影响，安康隐患：肥胖。
安康战略:
一、中草药对于B型血的人尤其主要。此中以甘草为最好，加强本身免疫体系的功用，有抗病毒的感化。B型血的人无妨实验一下甘草酸枣饮。
甘草酸枣饮：把甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适当水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天，将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中残剩的汁液分2到3次喷洒在酸枣外表，搅匀后便可食用。
二、多吃羊肉：B型血的人普通都能很好地消化汲取动物卵白质。羊肉对于B型血的人长短常有益处的，它能够加强免疫体系功用。不只如斯，得当弥补含镁的食品。比方松子、榛子、龙眼等，均可以加强免疫体系功用。
AB型：反响比拟矫捷，患哮喘比例最高
AB型人特性较岑寂冷静，神经反响也较矫捷，但在一切血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，因而要特别留意过敏性疾病。
安康优势：
AB型血是地球上最晚呈现的血型，但人数在不竭添加着，由此可见AB型血的人顺应才能很强。
并且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种水平上讲，具有A型血和B型血的两重长处。
安康劣势：
胃酸的含量比拟低，影响对于养分物质的消化汲取，安康隐患：消化不良；
外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，安康隐患：呼吸体系疾病；
胆固醇含量相对于较高，血脂也简单升高，安康隐患：心脏病；#
对于植物性食品代谢较好，对于动物性食品代谢较差，简单构成脂肪聚积，安康隐患：肥胖。
安康战略：
一、把持体重：下降体内胆固醇、减重是良多AB型血的人所要面对的问题。
二、远离烟酒：在素日的糊口中，烟、酒对呼吸道的刺激，在AB型血的人中风险最大，所以要严厉把持。
三、甚吃吃过敏性食品：统统过敏性食品都要慎重食用，比方鱼、虾、巧克力、羊肉等。
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