梦文明:睡觉做梦好过无梦
一个身体安康的人在酣睡的时分会常常做梦，睡觉做梦是正常的心思勾当,做梦是有利人脑的心理勾当进程，是防止大脑阑珊的正常景象。实践上多梦者大多不用担忧，由于脑力更加达的人，做梦的时机也越多。
梦之所以吸惹人，其首要缘由是梦能将一小我带往另外一个天下。尽管它的内容经常显得荒唐新奇，但人们每每情愿承受它，由于不管美梦、噩梦都能丰厚人生的履历;美梦诚能给人带来欣慰;噩梦则如同去作一次历险，故一小我完整没有梦，真实是一件憾事。
无梦、少梦不单是精力上的憾事，并且从医学上来看，还多是某些疾病的征象。英国皇家病院的大夫近来有新的发明，他们以为酣睡时人体中主管各类功用的各其中心点会联络勾当。假如此中一其中心点受损，联络就会间断，梦乡也就没法构成。即便有亦支离破裂，梦中也只有含混的影子却没有言语。
在临床中，该院的大夫还发明有些诉说损失梦乡的人经常感应头昏脑胀，经反省后，此中有些人竟得了轻度脑出血或者长有肿瘤疾病征象。
适当的、有声有色的梦，不只阐明身体机制正常，还可有防病治病和令人延年益寿的成效。美国普尔大学的罗杰斯传授在做梦的自愿尝试者身上发明一种有免疫力的物质，此种物质来自骨髓和淋凑趣，只有在做梦时才大批排泄。日本学者对于做梦景象也有新的发明，他们指出，人的就寝有慢波和快波两个阶段，而人只有在快波就寝阶段才会发生梦乡。新医学证实，人的寿命与快波有关，添加快波就寝工夫能够延伸寿命。
日本山梨大学的学者更发明了人在酣睡时发生一种称为“有梦催眠”的物质，此种物质在人脑中的含量高也与长命有关。
依据芝加哥“就寝混乱效劳与研讨中间”的研讨，做梦能够协助心情压制的人摆脱懊恼，改进本人的心态。梦的感化就仿佛是人体内的医治大夫，它能够协助摆脱没法排解的心情，而这类心情在白日每每影响我们的任务效力。
风趣的是，如今有学者以为，做白天梦(即在明白天人的神气板滞、眼定定的模样)，也有此种减压和消弭烦闷的成效。
固然，做梦也不是越多越好，假如整晚噩梦环绕纠缠，使就寝的工夫和品质大打扣头，那末对于安康的影响也颇大。
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