减肥与血型 为何有些人当心慎重地少吃，体重仍是还是添加？美国天然疗法专家比德-达丹莫大夫提出一种减肥新看法---血型饮食。 比德以为，食品对于人体的感化是因血型而异的，依据比德的研讨，他的如下论断： O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和洋芋等对于减轻O型血的人无效。 A型血的人合适以素食为根底的食品，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常茹素食不单可减轻体重，并且还能够防癌和心脏疾病。 减肥菜单与血型 1、O型血食谱倡议 O型血在人类学上是一种十分陈旧的血型，消化器官才能强，具有对于食品多余做出的免疫体系，所以食谱中最不能短缺的是动物性卵白质，如肉类与鱼类等，他们对于蔬菜的消化才能也很强。 合适的食品：牛肉、羊肉、新奇奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、番薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海疆中所产的含脂肪较多的鱼最值得引荐。 隐讳的食品：而凡是的谷物类与面包食物则宜少吃，由于O型血的人而对于谷物胃口极差，这些食物中的外源凝聚素会阻碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。 O型血与减肥 可减肥的食物有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人能够靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来把持体重。假如靠谷物、豆类、卷心菜、洋芋之类减肥的话，那将是白费的。 2、A型血的食谱倡议 A型血是第二种最常见的血型，与O型血人比拟，A型血的人消化器官要弱很多。 合适的食品：A型血的人的先人是开始从事农耕耘物的，相称顺应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对于他们十分适宜，某些植物卵白质如大豆卵白质是他们最好的安康食物，常吃可预防血汗管疾病和癌症。 隐讳的食品：尽可能少吃肉类食品。别的，奶油及各类奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为质料制造的食物也应限定。
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