懊恼是每一个人都有的心情，偶然候我们会由于懊恼而感应不安，所以若何对于治懊恼成为了我们民气中一个永久的话题，其实每一个修行人都不用因而而搅扰，由于佛法就可以对于治懊恼，此中佛法列出了此中对于治懊恼的办法，下面就来简略的说一说消弭懊恼的办法详细是甚么吧。
见断
见即正知见，意思为善友处死。所以第一种办法便是通知我们修行人，对于治懊恼能够用正知见的树立来消弭。所谓碰到善友，听闻处死，思维实际处死，照实知苦果、苦因、苦灭、苦灭的道法，而断除了、我见、疑佛法僧三宝、受持不能到达摆脱的戒律与道法，也撤除常见、断见的疑虑。
护断
护即防护，这一点与六根有关，在释教当中有一种秘诀叫摄六根，所谓六根清净其实便是这个事理，只需本人清净了，那末懊恼天然没有了，同时六根对于六境，即目睹色、耳听见、鼻嗅香、舌尝味、身触物、意知法时，有所防护，以防贪瞋痴出身滋生，如作不净观思维，不作净观思维，截断贪染心。
离断
离是指避开险峻的意思。我们人之所以会有懊恼，一是在不良的环境中，二则是和人相处出了问题。而这些全数都是险峻的因。所以我们只需避离恶象、恶狗、虎、狼、毒蛇的栖身地；避离险峻的波折、深坑、深涧，山岩环境；避离恶友、恶外道、恶邻人、恶寓居处。便可让懊恼消弭。
浏览引荐：佛法修行,灵通无我 佛法修行,舍离爱取 佛法修行,直立正见
怎样才干消弭懊恼办法？
懊恼的工作假如不能获得真实的处理，不论你做甚么心境仍是不会好起来。不要躲避，只需把工作处理了，统统懊恼就都没了，让懊恼消逝还得靠本人。加油吧，但愿你能早点处理懊恼！
十条消弭懊恼的方法
1列一张表记下一切令你快乐的事
2假如你平常花大批的工夫看电视1此日就只看一个好节目
3花费一点买件你不断想获得的东西4给四周环境添置点甚么。不用花消太大、厨房里换上新抹布。在沐浴间里添加些美丽的附件
5到公园散漫步或探索个甚么新之处，看看沿途你能发明几许美的事物6食含维生素b丰厚的食品，防止高精粹的糖或者盐的食品。含维生素b的食品（纯谷物、生果、蔬菜和肉）都有沉着感化。另外一方面，糖会耗费复合维生素b，毁坏你的血糖程度，使你简单冲动，而盐则能加强高兴性
7对这一天的任务给你本人最少总结一条乐成的经历8买一盒新花卉或者一束花
9访问两位好友，跟他们谈谈高兴的事10清扫和收拾你的环境，入手清算抽屉、食橱和衣柜，把照片经心搜集在相册里
11做件无名好事
12给那些曾对于你的糊口有过分外协助和影响的人写感激信
13访问一名你好久未会晤的伴侣14同有隔膜的伴侣息争
15对于谁都笑容相迎消弭芳华期心思懊恼的详细有用办法
和心思大夫谈一两次.另有重点是多交伴侣,同龄的伴侣之间各人的懊恼一般为不异的,在一同面临的时分会感应高兴.另有培育爱好不是为了转移留意力,而是为了有那末些工作永久使本人快乐坚持高兴,并且同爱好的伴侣在一同也很好啊.多听写迟缓而文雅的音乐,由于在意才有懊恼,而那些音乐会令人放松,乃至淡化你对于所谓的懊恼的关怀水平.
文章《克服烦恼的方法 消除烦恼,消除烦恼的方法》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。