亥时是指晚上21点到23点，这个时分是三焦经适时。三焦指联缀五脏六腑的阿谁网膜状的地区。三焦必定要畅达，欠亨则抱病。亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要歇息了，让身体和魂魄都沉溺在暖和的暗中中，让性命和身体在歇息中得以循环。
子时：胆经适时
子时是指夜里11点到越日清晨1点，这个时分是胆经适时。“适时”便是当班的意思。子时是一天中最暗中的时分，阳气开端生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡是十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生倡议来，满身气血才干随之而起。子时把就寝养住了，对于一天至关主要。这个工夫是人从静变成动的开端，是转化的进程，这就需求有一个深度的就寝。人睡得最逝世的时分该当是3点到5点，这个时分恰好是人体气血由静动弹的进程，它是经过深度就寝来实现的。
戌时：心包经适时
戌时是指晚上19点到21点，心包是心脏外膜组织，首要是维护心肌正常任务的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时候放松文娱，前人在这时候都是谈天休闲。心是不受邪的，那末谁来受邪呢？心包来受邪。良多人呈现心脏的缺点均可以归结为心包经的病。假如你心脏跳得分外锋利，那便是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后缺点就沿着心包经不断走下去。中治疗病的准绳便是从脏走到腑，所以当你理解经脉就能医治这种病。心包经又主喜乐。所以人体在这个时分该当去有些文娱。
丑时：肝经适时
丑时是指清晨1点到3点，这个时分是肝经适时。这个时分必定要有好的就寝，不然你的肝就养不起来。在这个时分阳气生倡议来，而这个时分叫丑时，丑时是甚么模样呢？丑字就像是手被勒住了，就比如这个时分阳气尽管生倡议来，但你必定要有所收敛，有所把持，便是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。
寅时：肺经适时
寅时是指清晨3点到5点，肺经适时。这个工夫是人从静变成动的开端，是转化的进程，这就需求有一个深度的就寝。人睡得最逝世的时分该当是3点到5点，这个时分恰好是人体气血由静动弹的进程，它是经过深度就寝来实现的。心脏功用不太好的白叟不倡导早锤炼，故意脏病的人必定要正点起床，并且要渐渐地起，也不主意早上锤炼。晚上是一片阴郁之气，你能够活泼一下。而凌晨是阳气生发的时分，你就顺其生发好了。
酉时：肾经适时
酉时是指17点到19点，这个时分是肾经适时。肾主藏精。甚么是精？人的精，就像家里的“钱”，甚么均可以买，甚么均可以变现。人体细胞组织那里呈现问题，“精”就会变为它或者协助它。精是人体中最具备发明力的一个原始力气。当你需求甚么的时分，把精调出来就能获得这个东西。比方你缺红细胞，精就会变现出红细胞。从另一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也便是所谓“人活一口吻”。这个元气藏在那里？它藏于肾。所以各人到必定年齿阶段都考究补肾，而身体自有一套体系，经脉如果欠亨畅的话，吃几许补品都没用，补不进去，必定要看本人的消化汲取才能。肾精足的一个表示便是抱负，所以人要做大事，首先便是要保住本人的肾精。
卯时：大肠经适时
卯时是指凌晨5点到7点，这个时分是大肠经适时。这个时分，天也根本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时分我们该当正常地排便，把渣滓毒素排出来。这个时分代表地户开，也便是肛门要开，所以要养成早上排便的习气。排便不顺畅，该当憋一口吻，而不是攥拳。中医以为肺与大肠相内外，肺气足了才有大便。
辰时：胃经适时
辰时是指凌晨7点到9点，这个时分是胃经适时。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些处所都是胃经循行道路。这时吃早餐，便是要弥补养分。这个时分是寰宇阳气最旺的时分，所以说吃早餐是最简单消化的时分。早餐吃多了是不会发胖的。由于有脾经和胃经在运化，所以早餐必定要吃多、吃好。吃早餐就好像“春雨贵如油”同样金贵。
申时：膀胱经适时
申时是指下午15点到17点，这个时分是膀胱经适时。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中心的两旁，不断上到脑部，是一条大的经脉。比方说小腿疼那便是膀胱经的问题，并且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，并且影象力弱退也是和膀胱经有关的，首要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会呈现影象力弱退的景象。假如这个时分分外犯困，便是阳虚的缺点。
巳时：脾经适时
巳时是指上午9点到11点，这个时分是脾经适时。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时分开端运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎样消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。脾是甚么呢？脾字的右侧是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风甚么的。在五脏六腑里，脾就像个忙繁忙碌的小丫环，但若她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒适了，就会得所谓的繁华病，比方说糖尿病甚么的。假如人体呈现瘦弱、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。
未时：小肠经适时
未时是指下午13点到15点，这个时分是小肠经适时。小肠是主汲取的，它的功用是汲取被脾胃腐熟后的食品精髓，然后把它分派给各个脏器。午餐要吃好，养分价值要丰厚一些。心和小肠相内外。表便是阳，里便是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之一样。心脏病在最初极可能会表示在小肠经上。有的病人天天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到病院又查不出心脏有甚么问题。由于小肠属于阳，是外边。外边敏感之处出了问题，里边的心脏一定也会呈现问题。
中午：心经适时
中午是指午时11点到13点，这个时分是心经适时。子时和中午是寰宇气机的转换点，人体也要重视这类寰宇之气的转换点。对平凡人来讲，睡子午觉最为主要，夜里11点睡觉和午时吃完饭今后睡觉，睡不着闭一下子眼睛都有益处。由于寰宇之气在这个工夫段转换，转换的时分我们别搅动它，你没那末大的能量去搅扰寰宇之气，那末怎样办呢？歇着，以稳定应万变。这个时分必定要睡一下子，对于身体有益处。
时候与五行的干系查问
1、治则：实则泄其子，虚则补其母；生我者为母；我生者为子。五行相生干系：木生火，火生土，土生金，金生水；水生木；每一个房间分四条经。
2、火：为心；配小肠；心与小肠互为内外；木生火配肝；火生土配脾。
（一）养心疗养手段→血汗管体系疗养
"火曰炎上"，代表了温热、向上等性质，在人体为心。
顺应症：就寝疗养、心思减压、冠芥蒂：心慌、失眠、多梦。
感化条理：脉；脉属火。
五行手段：磨擦类手段：擦法、摩法、抹法、搓法、推法、按法、压法、点法。
（二）养心疗养安康处方
1．经穴处方：心经、心包经、胆经、心俞、胆俞、内关。
2．脊柱处方：C三、C四、T1_T5手段：弹拨、顺压、校订错位锥体。
3．足道处方：
（1）根本反射区：肾、输尿管、膀胱、尿道。
（2）病症反射区：心、颈椎。
（3）联系关系反射区：胆。
4．食疗药膳处方：芝麻酱炒红豆银杏茶、老玉米、燕麦。
5．推拿处方：按心包经、敲胆经。
6．运动处方：腹式呼吸法、312经络锤炼法、心脏舒张功、五步肢体操。
7．音乐处方：五行音乐：徵（火）。
8．耳穴处方：心、胆、大脑。
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