阴阳五行与人体安康
五行各代表队了身体的甚么？
金： 肺与大肠互为脏腑内外， 又属气管及全部呼吸体系。 过旺或者过衰，较宜患大肠， 肺，脐， 咳痰，肝， 皮肤，痔疮， 鼻气管等方面的疾病。
木：肝与胆互为脏腑内外， 又属筋骨和四肢。 过旺或者过衰, 较宜患肝， 胆,头， 颈， 四肢， 枢纽关头， 筋脉， 眼, 神经等方面的疾病。
火： 心脏与小肠互为脏腑内外， 又属血脉及全部轮回体系。 过旺或者过衰, 较宜患小肠， 心脏， 肩， 血液，经血， 面部，牙齿， 腹部，舌部等方面的疾病。
（）
土： 脾与胃互为脏腑内外， 又属肠及全部消化体系。 过旺或者过衰，较宜患脾， 胃， 肋， 背， 胸， 肺，肚等方面的疾病。
水： 肾与膀胱互为脏腑内外，又属脑与泌尿体系。 过旺或者过衰， 较宜患肾,膀胱， 胫，足， 头,，肝， 泌尿， 阴部， 腰部，耳， 子宫，疝气等方面的疾病。
五脏之间生纳订交为正常。如肺（金）生肾（水），肾给与肺气。五脏之间顺次类推可构成一个良性轮回体。反之脏与脏之间互不给与，即逐步演变为病态。拒纳表示为：木不纳水、水不纳金、金不纳土、土不纳火、火不纳木。中医理论称“子病及母”。
木不纳水，可用水土流失景象作比方。若有些处所砍树，毁坏了植被不能吸纳水，便会招致山洪爆发、山体滑坡和泥石流等灾祸。一样，假如肝不纳肾，肾的轮回体系就逐步进入非正常形态，比方：肝郁气滞惹起的肾病等.
水不纳金，流水不腐，水滞则臭，久之能够伤金器。肺为肾上之水，肾不纳肺，则肾轮回体系就会逐步进入异样形态，比方哮喘、肺气肿、肺积水等。
金不纳土，土孕育了金属元素包含微量元素，微量元素扶养植物。假如金属回绝给与土的扶养，它自身就不存在了，土同样成了无用之土。假如肺不纳脾，脾的运化功用则反常，比方养分不良等。
土不纳火，北方生火炉有一种景象：火炉里抹一层湿土壤，土未干时煤炭在炉中点燃后简单熄灭，由于此时“土不纳火”。待湿泥干了后，煤炭可燃起很旺的火苗，由于此时已经是“土克纳火”了。脾胃欠好的人会惹起心脏病，乃至暮年人吃的过饱均可惹起心闷、心跳过速，重则心脏供血缺乏。
火不纳木，木经由焚烧才干转化为能量，假如火熄灭，木转化能量的运动则碰壁。心脏不正常，久之会惹起肝胆病发。
阴阳五行与安康摄生
经过五脏六腑与形体诸窍的联络，与精力勾当的干系，来沟通体表里环境之间的联络，保持其相对于的均衡和谐，五行以生克来调理体内脏器而达均衡，就五行而论可阐明人与天然的干系，木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾；六腑胆怯肠胃大肠膀胱（三焦）；五官目舌口鼻耳；五季春夏长夏（中）秋冬；五气风暑湿燥寒；五味酸苦甘辛咸；五方东南中西北；五志怒喜思悲恐；五液泪汗涎涕唾等等。这些人与天然的景象为我们摄生保健供给了明白的标的。
中医摄生理论，分外强调人和天然环境、社会环境的和谐，考究体内气化起落，和心思与心理的和谐同等。人既是天然界的人，又是社会的人。影响安康和疾病的要素，既有生物要素，又有社会和心思的要素，这是自古以来人们已经觉得到的客观现实。
人体是一个一致的全体，万事万物都离不开阴阳，有“孤阴不长，独阳不生”的事理之说，天下是物质的全体，天下自身是阴阳对峙一致的成效。阴和阳代表着互相对峙又互相联络的物质属性，人与天然都与五行----金木水火土不行分开，木曰是曲升发、条达畅达而为阳，水曰润下而为阴，火曰炎上而为阳等等，而阳中有阴，阴中有阳，如水润下为阴而水面为阳水底为阴，这阐明阴阳五行对峙一致的全体看法思惟，人与天然都与阴阳五行相生相克而繁殖、灭亡。如同人体的五脏---肝、心、脾、肺、肾，在阴阳均衡的形态下，互相资生、互相滋长身强体壮延年益寿，而任何一个脏器遭到影响城市累及其余的脏器，与五脏相内外的六腑----胆、大肠、胃、小肠、膀胱、三焦，也一样受累。
五行人
火型人——太阳
形状特色：面赤体实，热忱易冲动，行走如飞，举措是爆发性的，思想是闪电般的。眼光灵敏，富于发明性，有创造家素养。
易得疾病：火型人，火气偏偏多，火通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人易得血汗管病，包含冠芥蒂、高血压、动脉硬化；火能动风、伤血，故火型人有中风、脑出血等潜伏偏向；火型人阳气茂盛，阳盛则热，易得多种热证；火型人热灼伤津，易得阴虚阳亢的疾病如糖尿病。
若何保健：火型人因为热盛阳盛，所以极易生热动火，灼伤阴液，所以火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物。 火型人要多调养心脏，因火气通于心，最易损伤心脏，所以要多养心安神，常吃养心阴清心火的食物，如莲子、百合、青梅等汉方木本奶品等。
特性：火意味热忱、生机与高兴，付与人野心勃勃但短缺耐心的特性。也由于遭到火的影响，你的设想力丰厚，脑筋里充溢了奇怪乖僻的创意，永久回绝不了生疏、冒险、刺激事物的引诱
木型人——少阳
形状特点：面青体瘦，身稍长或者玲珑小巧，脉弦。
易得疾病：因为木属风，木型体质人多习尚，习尚通于肝，故该型人易得肝胆方面的疾病；风性善动，故木型体质人，又易肝风内动，患高血压、中风及过敏性疾患；风性善变，故该型人易得神经体系失调的疾患，如肝郁证、癔症、神经官能症等
若何保健：因为木型人多习尚，为防止外风哄动内风，所以摄生要留意，大风天要防止顶风受风，有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要留意；木型人多习尚，习尚好动，易哄动肝风内动而激发高血压、中风等，所以要留意静摄生及慢摄生以调解心态，避免风动；木型人还要留意避免过敏性疾病，特别在春季花开及秋季草枯时节，要留意不要到本人有大概过敏之处去。
特性：木是能源、生机与增加的意味，它会付与人们设想力与大志壮志。遭到木影响的人，理解谛听别人的心声，并擅长以理性的办法压服别人。
土型人——阴阳和蔼
形状特色：肤黄、面圆、头大、肩丰背厚、腹大、大腿道跳胫部生的结实，行动妥当
易得疾病：土型人属土，土头土脑阴湿，湿气通于脾，所以易得脾胃疾患，如腹痛、腹泻、水肿等病；因为湿性黏滞，易致气血运转迟缓而积湿生痰，所以多有痰饮、积累、水肿等病；因为湿气通于脾，脾受毁伤易致中气虚而惹起内脏下垂等症。
若何保健：因为土型人体质湿气侧重，所以要防湿润，特别在长夏、伏天、梅雨时节更应留意；土型人气血运转偏偏迟缓，易构成血黏，所以要常吃一些理气活血的食品，以防血粘稠度高，如陈皮、萝卜、山查、西红柿、黑木耳等；土型人湿重，易呈现水肿、食少，那就要常吃健脾利湿之品，如薏苡仁、黑米，龙眼等去湿健脾的汉方木本食物，或者可搭配亲胃的酸奶。
特性：土意味不变与实践，它付与人们扎实与勤劳的特征。一旦堕入情网，你会经心投入与付出，但偶然候却由于据有欲太强，而让对于方受不了。
金型人——少阴引
形状特点：宽额面白，方脸，骨大要魁，其中等，脉大而劲。
易得疾病：金型体质因为秉寰宇燥金之气，金气较浓，金气主燥，燥气适于肺，故易得肺方面的疾病；金型体质人，因为秉天阳之气，阳气偏偏盛，阳气主热，所以易得炎热性疾病；因为炎热易伤阴津，所以金型人易得阴亏炎热之病如咳嗽、慢性支气管炎、消渴（糖尿病）、便秘等病
若何保健：因为金型体质偏偏燥，燥易伤津，所以，要少吃温燥上火的食物，多吃润燥生津之品，特别要多吃润燥的食品以维护肺，如藕、梨、百合、杏仁、枇杷、柚子、笋子、水稻、银耳……；由于金型体质人阳热侧重，所以要少吃易上火的食物，如辛辣煎炸之物、鹿肉、狗肉等，还要忌烟酒，以维护气管；金型体质人偏偏燥、偏偏热，所以要多喝水，包含矿泉水、干净的井水…… 多吃养阴之品如青梅，莲子、百合木本食材等；多到树林做深呼吸，以汲取阴气（负氧离子）。
特性：耐力与耿直是金属的意味，因而遭到金影响的人，特性会比拟呆板、守旧、武断。坚苦不会让你畏缩，反而让你越挫越勇，并自力处理问题。你是一个实践扎实的人，在你的人生哲学里，没有所谓梦想、希望、乌托邦等不实在际的东西。
水型人——太阴
形状特色：是面黑、体瘦、其中等，目深耳大（肾主耳）。
易得疾病：水性寒，冷气通于肾，所以这个范例的人易得肾方面的疾病，如水肿、腰痛、厥证、不孕症、五更泻等；水多阴寒，寒性呆滞，寒性收引，故水型体质的人易气血欠亨而患经络痹阻的枢纽关头骨痛等症；水型人多阴少阳，加上水性寒凉易伤阳气，因而，水型人经常阳气缺乏，阴气偏偏盛，而易得肾阳虚衰，命火缺乏之疾患。
若何保健：水型人阴冷气侧重，要避寒就温，多吃温热之物少吃寒凉之品；水型人多阴盛阳虚，特别易肾阳虚衰，所以要吃温阳补肾之品，假如呈现肾阳虚病症，如乏力神衰，腰酸膝软，腰以下发凉，伯仲冷，脉沉无力、苔白质淡，那便可服金匮肾气丸之类的药物，有水肿的可用济生肾气丸，有滑精冷带下的可用右归饮之类；水型人易得寒痹、骨节冷痛，就要吃一些温热散寒的食物，如狗肉、羊肉，须要时可服散寒去湿的中药及红枣、银耳、枸杞等药食同源的传统汉方食物。
特性：水外表看起来静止不动，但却包含了很多宝藏。遭到水影响的人特性敏感，直觉力强，可岑寂面临并处理坚苦。在情感方面，则盼望并追求美满的联合。
文章《五脏五行对照全表 阴阳五行与人体健康》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。