b型血：心境愉悦 少吃多餐 与a型和o型比拟，b型血是在人类史上呈现较晚期的血型，最先呈现在习气于气象和变化的游牧民族中，这种人根本上属于身体健壮的那一类，具有较强的免疫体系，易获得均衡，对于心脏病及癌症等浩繁当代疾病具备极强抵当才能。在吃的方面能够说是最受上天恩宠的一类血型，由于他们能消化各类甘旨食品，不管是动物类仍是植物类，简直甚么东西都能吃。但也有一些甘旨是他们碰不了的，比方西红柿、玉米、鸡肉和大部份坚果及其种子，它们当中的血凝素会障碍b型血的新陈代谢。对想减肥的b型血者，务须要恪守的原则是少食多餐，并坚持心境愉悦，防止暴食暴饮。 饮食方法倡议： b型血者爱暴食暴饮，以致于食品多余，招致脂肪聚积，他们大大都人简单发胖的部位会合在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食法则要做到少吃多餐，食品要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的担负，“进食只要八分饱，虽遇美食不饕餮”堪称他们的警语良训。
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