我们每一个人城市有做梦的时分，并且梦乡中经常会呈现各类我们熟知的事物，乃至偶然我们在梦中也会发觉到本人在做梦，然后梦乡会依据本人的设法举行运作，所以有清醒梦乡之称。那末梦乡到底是不是能够把持的呢？我们又若何进入清醒梦乡呢？且看本期周公解梦为您举行梦乡剖析！
本来梦乡是能够把持的
荷兰大夫Frederick在1913年提出，有一种梦，是做梦者晓得本人在做梦，而且能够把持梦乡内容的梦乡形态，这便是所谓“清醒梦乡”，又称“清醒梦”。
清醒梦是甚么 清醒梦乡能够把持
有关清醒梦，Stephen Laberge在他的著述Lucid Dreaming中有具体的描绘，同时书中还供给了锻炼本人进入此形态的办法。
清醒梦普通分梦中导入和清醒导入两种方法，梦中导入即从一个正常的梦开端，终究符合逻辑的导出本人其真实梦中，普通有表示，仪器提示等办法。清醒导入则是个较为庞杂的进程，需求必定的自我锤炼。
若何进入清醒梦乡
其实大大都人都履历太短暂的清醒梦乡，但若不理解把持，每每只能履历几秒就会持续觉醒或者因为过于清醒而醒过来。
以下几种办法能够协助你进入清醒梦乡：
一、记载下天天做的梦：经过记载本人的梦来锤炼出精良的梦乡回忆才能，能令人对他们的梦乡愈加警惕，从而更易晓得梦里的本人在做梦。
二、自我表示：睡前不竭表示本人接下来会做一个清醒梦，你所想的会很简单变为你接下来所做的。
三、影象推导法：睡前能够反复这句话：“下次我在做梦的时分，我必定要记得我在做梦”，提示本人记得认清本人正在造梦。
四、醒过来再入眠：让本人睡几个小时后在深夜醒来，然后在短期内坚持清醒，再从头回到就寝形态，能够更疾速地进入疾速眼动期，从而更易做梦。
五、实际测试：梦里实验反省你周边的环境，比方看看腕表，牢记那时工夫，望向别处，再次望向腕表，你会发明，腕表的工夫在睡梦中会忽然变化，这不契合逻辑，那末你就晓得本人在梦里。
六、借助外部刺激：应用一些外部的装备协助本人进入清醒梦乡。比方特制的眼罩，它能够在你疾速眼动期时发出一束光，在梦里瞥见这束光时你就晓得本人在做梦，从而引诱出清醒形态。
文章《人能控制自己的梦境吗 原来梦境是可以控制的》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。